valentinon18
Novice
- Lid sinds
- 14 nov 2011
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 26%
Goeden dag allen maal ik ben een M ben 18 jaar ik heb me net weer in geschreven bij de sport school ik ben het super zat met me lichaam ik heb veva gedaan daar ben ik gestop nu jaar later still hebben gezeten is er werk aan de winkel.
dus ik heb wat hulp en wat Tips nodig
ik wil het in 3 stappen doen
1.me buik/rug
2.me boven benen
3.me armen
me rug heeft een vet randje die ik graag weg wil hebben als eerste
ik heb een buikje maar er zit wel wat vorm in maar nog geen 6 pack ofzo
en me borst is ook niet perfect.
me boven benen zijn wel spier maar zijn veels te groot
wie o wie kan me een beetje op weg helpen
ik ben het 100 % zat en warschijnlijk is me vet precentase ook heel er hoog voor me leeftijd
dus ik heb wat hulp en wat Tips nodig
ik wil het in 3 stappen doen
1.me buik/rug
2.me boven benen
3.me armen
me rug heeft een vet randje die ik graag weg wil hebben als eerste
ik heb een buikje maar er zit wel wat vorm in maar nog geen 6 pack ofzo
en me borst is ook niet perfect.
me boven benen zijn wel spier maar zijn veels te groot
wie o wie kan me een beetje op weg helpen
ik ben het 100 % zat en warschijnlijk is me vet precentase ook heel er hoog voor me leeftijd