Fitness Seller

Hypertrofie

O

Oprah

Cool Novice
Lid sinds
16 jun 2009
Berichten
50
Waardering
0
Lengte
1m82
Massa
74kg
Allo,

ik heb hier en daar al wat gelezen over hypertrofie, ook die engelse site ervan.

Alleen vind ik deze onbegrijpbaar, is er iemand die weet hoe het ongeveer in zen werk gaat, en zijn er soms mensen die dit als trainingsschema gebruiken?

Nederlandstalige websites kan ik altijd wel gebruiken...
Klik om meer te lezen...
 
hypertrofie is gewoon de wetenschappelijke naam voor spiergroei ...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
jah jah, da bedoel ik niet.

ik weet dat er zo een bepaald trainingsschema van bestaat. maar deze begrijp ik niet helemaal. misschien dat er iemand hier wat meer info over kan geven.

voor zover ik weet is het met verschillende reps en herhalingen...
 
Oprah zei:
jah jah, da bedoel ik niet.

ik weet dat er zo een bepaald trainingsschema van bestaat. maar deze begrijp ik niet helemaal. misschien dat er iemand hier wat meer info over kan geven.

voor zover ik weet is het met verschillende reps en herhalingen...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja klopt dat noemen ze bodybuilding.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
fuuuuuck, kunde gulder nu echt geen serieus antwoord geven? of begrijpte nu simpelweg mijn vraag ni? dank u!
 
Laatst bewerkt:
HST. Hypertrophy specific training?
 
Dat je de engelse sites niet snapt... mkay, maar het staat hier op dit forum ook uitgebreid beschreven:rolleyes:
 
Dat je pa dat niet weet, Winfrey
 
6 tot 12 herhalingen bedoel je?
 
rippetoe starting hypertrophy zal je wellicht bedoelen
 
Oprah zei:
Allo,

ik heb hier en daar al wat gelezen over hypertrofie, ook die engelse site ervan.

Alleen vind ik deze onbegrijpbaar, is er iemand die weet hoe het ongeveer in zen werk gaat, en zijn er soms mensen die dit als trainingsschema gebruiken?

Nederlandstalige websites kan ik altijd wel gebruiken...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik ben echt razendgek van je show! Mag ik je handtekening?
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven