Ik stel me even voor!

[She2]

Welkom en succes!
Kijk ook eens hier... Het WASBORD DIEET - Een strakke buik in zes weken!!!
Ik heb er zelf als vrouw heel veel baat bij gehad!
Op een simpele manier wordt uitgelegd welke voeding goed/minder goed is en ook staan er oefeningen voor (thuis) trainen in.

 

[crafter]

 

[crafter]

Welkom en succes!
Kijk ook eens hier... Het WASBORD DIEET - Een strakke buik in zes weken!!!
Ik heb er zelf als vrouw heel veel baat bij gehad!
Op een simpele manier wordt uitgelegd welke voeding goed/minder goed is en ook staan er oefeningen voor (thuis) trainen in.

Klik om te verkleinen...

heb het boek ook. zeer de moeite waard.

citaat:

Het boek reikt je een paar trucs aan om deze tijdbom onschadelijk te maken. De belangrijkste boodschap: dit is géén uitsluitingdieet. Wat telt is wat je wél in je mond stopt. Het is ook beslist géén hongerdieet. We adviseren je om zes keer per dag te eten. Daar hebben we een stevige wetenschappelijke onderbouwing voor. Als je maar drie keer per dag eet, word je onvermijdelijk geplaagd door onweerstaanbare hongeraanvallen, waardoor je uiteindelijk méér calorieën tot je neemt. Eten maakt niet dik, uitgehongerd de koelkast plunderen wel.

 

[black2white]

je hebt echt een super motivatie als je die de komende tijd zo vast weet te houden dan gaat het zeker lukken!!!