Info over mijn (nep) kuur.

nico47 · 30 jun 2014

Hallo iedereen, ik ben hier nieuw en weet dus niet of ik dit in het juiste onderwerp gepost heb. Vergeef me als dit niet zo is..

Ik train ongeveer een 3jaar waarvan 2j serieus (voeding + training die om de 6 weken aangepast wordt)
Hiervoor deed ik aan lange afstands lopen en was dus niet bepaald een brede jongen, op deze 3j ben ik van 68 kg naar 80 kg gegaan (met een vetpercentage dat nooit boven de 8 ging)

3 maanden geleden ben ik echter geopereerd aan mijn keel waardoor ik maar liefst 6 kg ben kwijtgeraakt, ik had hierna besloten om eens een winstrol kuurtje te proberen zodra ik terug hersteld was. Na lang opzoeken viel winstrol qua side-effects enz goed mee, ik heb dan ook besloten om anavar toe te voegen (winstrol + anavar raden ze op Amerikaans forums wel aan) heb ook een bloedtest voor en na laten doen zijn echter geen verschillen op te merken.

Nu meteen na het herstel van mijn operatie begonnen met deze kuur 40mg winny 40 mg anavar per dag (om de 8u ingenomen: 20/20 - 20/20 - 10/10)

Ik begon op 74.8 met een vetpercentge van 6%, na deze 6 weken zat in op 77.8 kg. 2 dagen erna gestart met 2 weken 20mg nolva/dag. Na deze 8 weken terug een check up, reslutaat 4.5% vet en 75.8 kg ( 1 kg bijgekomen en 1.5% vet gedaald) IS DIT NIET SUPER WEINIG?

Ik had hier veel meer resultaat van verwacht, dit had ik natuurlijk ook kunnen bereiken. Nu vroeg ik mij echter af of ik wel echte producten had, ik weet echter niet of de site vanwaar deze komen en de naam van de producten hier mag vermelden?

voedingschema: Kcal 2882.6 KH: 325.6 EIWIT: 230.6 en vet 53.8

Verdeeld over 7 maaltijden

MIJN GROTE VRAAG IS: Was dit realistisch of verwachtte ik gewoon teveel van dit kuurtje?

JoeyTa · 30 jun 2014

4.5%. Da's knap

nico47 · 30 jun 2014

JoeyTa zei:
4.5%. Da's knap

Had liever wat meer kg's gepakt dieet was nochtans kh rijk

bbro2005 · 30 jun 2014

Foto maat lijkt me sterk 4,5%

---------- Toegevoegd om 23:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:03 ----------

Als je 8 weken lang elke dag 500 kcal had gegeten was je 4 kilo aangekomen zonder aas is maar dat je het weet.

Gingerbreadman · 30 jun 2014

Hoe zag je voeding schema er uit?

bbro2005 · 30 jun 2014

500 kcal extra dus.

nico47 · 30 jun 2014

Gingerbreadman zei:
Hoe zag je voeding schema er uit?

Kcal 2882.6 KH: 325.6 EIWIT: 230.6 en vet 53.8

Verdeeld over 7 maaltijden

bbro2005 · 30 jun 2014

Vetten omhooooog.

Karon · 30 jun 2014

4,5% donder op man

Stunna · 30 jun 2014

marathon lopert kan best op 4.5% staan toch?

nico47 · 30 jun 2014

bbro2005 zei:
Foto maat lijkt me sterk 4,5%

---------- Toegevoegd om 23:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:03 ----------

Als je 8 weken lang elke dag 500 kcal had gegeten was je 4 kilo aangekomen zonder aas is maar dat je het weet.

Foto's ga ik hier weldra op mijn profiel zetten, nu je moet me niet geloven maar het is effectief wel zo dat ik 4.5% sta, de trainer waar ik samen mee werk volgt ook wedstrijd mensen op dus ik zie niet in waarom hij verkeerd zou meten of ik hierover ga liegen, tot slot lieg ik dan gewoon tegen mezelf

Kcal waren 2882 kh: 325, EIWIT: 230 en vet 53 verdeeld over 7 maaltijden.
mijn vraag is gewoon of dit realistisch is ofdat ik teveel verwachtte van deze kuur? Als ik sommige mensen lees komen 4-5 kg bij, ben deze ook wel bijgekomen maar na de nolva was er nog maar 76 kg over ipv 78

---------- Toegevoegd om 21:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:22 ----------

Karon zei:
4,5% donder op man

Wat jij wilt man, wat ga ik hier lopen liegen? Ik ben geen giant kerel die 4.5% staat. ik weeg 76 kg met een vet percentage van 4.5% perfect mogelijk voor 3 jaar training. Foto's komen weldra zal je wel zien. beter reageer je op mijn vraag

Peanuthead95 · 30 jun 2014

Je verwachtte teveel. Winny en anavar zijn nou niet bepaald de powerhouses van 't aas wereldje.

nico47 · 30 jun 2014

Peanuthead95 zei:
Je verwachtte teveel. Winny en anavar zijn nou niet bepaald de powerhouses van 't aas wereldje.

Ok dankje man, toch nog iemand die iets nuttigs reageert.
Nu ik voelde het wel werken, meer kracht, veel minder moe (training en over het algemeen) maar qua gains heel zwak vond ik.

Peanuthead95 · 30 jun 2014

nico47 zei:
Ok dankje man, toch nog iemand die iets nuttigs reageert.
Nu ik voelde het wel werken, meer kracht, veel minder moe (training en over het algemeen) maar qua gains heel zwak vond ik.

Dan snap je vast wel dat het handig kan zijn als kickstart in een kuur waar je iets langer moet wachten voor de effecten van andere stoffen. Op zichzelf doet het niet zo bijster veel, ben dan ook niet zo'n voorstander van orals only, maar als kickstart wel handig.

Weet niet wat je doelen zijn, maar als volgende kuur injects lijkt me wel een uitkomst als je deze gains wat te slap vond.

nico47 · 30 jun 2014

Peanuthead95 zei:
Dan snap je vast wel dat het handig kan zijn als kickstart in een kuur waar je iets langer moet wachten voor de effecten van andere stoffen. Op zichzelf doet het niet zo bijster veel, ben dan ook niet zo'n voorstander van orals only, maar als kickstart wel handig.

Weet niet wat je doelen zijn, maar als volgende kuur injects lijkt me wel een uitkomst als je deze gains wat te slap vond.

Ja indd, ben wel van plan om eens iets anders te gaan proberen. dacht aan één van deze:

Week 1-10 : 250 mg Test Enth /EW
Week 1-10 : 200 mg Deca /EW
Week 1-6 : 30 mg D-bol /ED
Indien nodig: week 1-10 : 20 mg Nolva /ED

Week 1-8: 400 mg Primo /EW
Week 3-8: 40 mg Anavar /ED

iletya · 1 jul 2014

ik denk dat je niet weet hoe je je vetpercentage moet meten.... tenzij je echt skeletor bent. vel over been

ment0s · 1 jul 2014

-Je verwachte teveel.
-Lees je in over beginnerskuren, duidelijk niet gedaan.
-4,5%.......... Bs

Tythor Zeth · 1 jul 2014

Zo te zien at je te weinig. Als ik je macro's bij elkaar op tel kom ik uit op 2700 kcal. Je gaat toch niet 2700 kcal eten tijdens een kuur

Is uberhaupt al te weinig tijdens een natty bulk.

nico47 zei:
Ja indd, ben wel van plan om eens iets anders te gaan proberen. dacht aan één van deze:

Week 1-10 : 250 mg Test Enth /EW
Week 1-10 : 200 mg Deca /EW
Week 1-6 : 30 mg D-bol /ED
Indien nodig: week 1-10 : 20 mg Nolva /ED

Week 1-8: 400 mg Primo /EW
Week 3-8: 40 mg Anavar /ED

Lees je nog maar eens wat beter in voordat je gaat kuren.

Bronx Warrior · 1 jul 2014

3 kg erbij en 1,5% vet eraf, dat maakt al een goeie 4 kg zuivere winst vlak na de kuur, dan heb je al één van de betere resultaten op Winny-var.
Wees er tevreden mee en ga aan de test volgende keer...

Gingerbreadman · 1 jul 2014

Jij kunt makkenlijk nog 10kg pakken zonder aas.
Je zult er alleen naar moeten eten.
Zet je Kcal inname op 3500 en ga goed en zwaar trainen.

Info over mijn (nep) kuur.

Novice

Dutch Bodybuilder

Novice

Cool Novice

DBB Koekje

Cool Novice

Novice

Cool Novice

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Novice

Gargantuan Beast

Novice

Gargantuan Beast

Novice

Dutch Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

DBB Koekje