Insuline/koolhydraat ratio

[kix]

Goed stukje die ik elders voorbij zag komen via Sibil aka Oma over de slin/koolhydraat ratio.

De hoeveelheid snelle/kortwerkende insuline die nodig is om een
bepaald aantal koolhydraten op te vangen,wordt de insulinekoolhydraatratio
genoemd.Deze ratio helpt u om de hoeveelheid insuline te berekenen die u nodig heeft voor het aantal koolhydraten dat u van plan bent te eten.
Iedere persoon heeft zijn of haar eigen insuline-koolhydraatratio. Deze kan wisselen op verschillende tijdstippen op een dag. Een eenvoudige manier om te beginnen met het gebruik van een insuline-koolhydraatratio is door het gebruik van de Regel van 500.Deze methode is gebaseerd op de verdeling van uw Totale Dagelijkse Dosis (TDD) insuline gedeeld door 500.
Het wordt aangeraden om uw insuline-koolhydraatratio te bepalen wanneer uw bloedglucosewaarden binnen uw streefdoel vallen.

De Regel van 500
500 ÷ TDD = Insuline-koolhydraatratio
Voorbeeld:
TDD is 36 eenheden (Uw TDD insuline omvat alle soorten insuline,
zowel basaal als bolus)
500 ÷ 36 = 13.8 (afgerond naar 14)
De Insuline-koolhydraatratio zou in dit geval 1 eenheid per
iedere 14 g koolhydraten zijn.
U kunt beginnen op een willekeurig punt van een eenheid snelle/
kortwerkende insuline voor iedere 10-15 gram koolhydraten
(volwassenen). Kinderen en anderen die minder insuline nodig
hebben kunnen beginnen met een ratio van een eenheid per
iedere 20 tot 25 gram koolhydraten. Insuline-koolhydraatratio’s
kunnen heel erg verschillen van persoon tot persoon. U zult ook
wel merken dat uw insuline-koolhydraatratio met de tijd kan
veranderen.

Voorbeeld:
Insuline-koolhydraatratio van 1 eenheid insuline (snel/kortwerkend)
voor iedere 14 gram koolhydraten
Koolhydraten Eenheden
in aantal gram Insuline
1 kopje gekookte granen 30 2.1
1 kopje (1%) melk 12 0.9
1 kleine banaan 20 1.4
Zwarte koffie met zoetstoffen
zonder voedingswaarde 0 0
Totaal 62 gram 4,4 eenheden
Hoeveel insuline? 62 ÷ 14 gram = 4,4 eenheden

Klik om te verkleinen...

Klik om meer te lezen...

 

[daniel20]

bron waar sibil had gepost?
thanks voor het posten.

 

[kix]

bron waar sibil had gepost?
thanks voor het posten.

Klik om te verkleinen...

was een tijd terug een topic op bodyresource als ik me niet vergis,
had het nog opgeslagen :>

 

[daniel20]

Oke nice, stuur me ff de link.

 

[kix]

Oke nice, stuur me ff de link.

Klik om te verkleinen...

ze liggen plat, maar ik had ook aleen de text opgeslagen he..

 

[Pleister]

Gaat dit over de koolhydraten die je direct na je insuline injectie moet nemen? Ik neem 12 eenheden per dag maar als ik 500 : 12 doe dan kom ik uit op 41gr koolhydraten per eenheid insuline. Of snap ik iets niet aan de tabel?

 

[mack10]

zit je aan de insuline?
12 iu direct pwo?

 

[MHD]

Gaat dit over de koolhydraten die je direct na je insuline injectie moet nemen? Ik neem 12 eenheden per dag maar als ik 500 : 12 doe dan kom ik uit op 41gr koolhydraten per eenheid insuline. Of snap ik iets niet aan de tabel?

Klik om te verkleinen...

Deze tabel is natuurlijk niet voor BB'ers, maar voor mensen met diabetes die zelf geen insuline aanmaken.

Heb geen slin ervaring, maar hoe neem je die 12 eenheden, in 1x PostWo ?

 

[Pleister]

zit je aan de insuline?
12 iu direct pwo?

Klik om te verkleinen...

4iu ochtend en 8iu na training. Heb het laatst vier weken gedaan, ik begin volgende week weer.

 

[mack10]

Bevalt het beetje qua gains?
Kortwerkende neem ik aan?

 

[MHD]

Neem je ook andere peps ?? AAS ??

 

[Pleister]

Bevalt het beetje qua gains?
Kortwerkende neem ik aan?

Klik om te verkleinen...

Kortwerkende inderdaad. Moeilijk te zeggen omdat ik er gelijk met me nakuur mee ben begonnen om de klap op te vangen. Maar het was niet zo dat ik steeds gainde ofzo door de insuline.
Ik nam ook nog igf-1 des erbij, 80mcg verdeeld over ochtend/training