Jawad's Log
- Topic starter Jawad
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7
- Weergaven 584
- Volgers 4
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Week 1 Dag 1
Squat 3x5x50
Bench 3x5x40
Deadlift 3x3x60
Row apparaat 3x8x15
Verder heb ik wat accesoires gedaan flyes en triceps.
Dat was het vervolg komt Woensdag
---------- Post toegevoegd Wed 4 Apr 2012 om 23:37 ----------
Bedankt ik doe me best en een Dl van 260 is pas Nice
Squat 3x5x50
Bench 3x5x40
Deadlift 3x3x60
Row apparaat 3x8x15
Verder heb ik wat accesoires gedaan flyes en triceps.
Dat was het vervolg komt Woensdag
---------- Post toegevoegd Wed 4 Apr 2012 om 23:37 ----------
Bedankt ik doe me best en een Dl van 260 is pas Nice
PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
Darkside is ATLAS, waar de vloer van stof is, de stangen verroest en het altijd boven de 25 graden is
, daarom naar kneets met jullie oude simson crew members trainen!!
zou wel gezellig zijn