Kan geen goede gym vinden in het Gooi

[hokol]

Hallo leden van dbb.com

Ik woon in Bussum, en ik ben echt elke gym afgegaan opzoek naar een squatrek.

Elke gym is precies hetzelfde, allemaal bullshit apparatuur, gemaakt voor oudere.

Ik weet nu echt niet wat ik moet doen. Een home gym is geen optie voor mij, omdat ik het geld er niet voor heb.

Help

Klik om meer te lezen...

 

[010]

57K

zou eerst een mcdonalds zoeken als ik jou was

dumbbells/barbell aanschaffen?
kan je iets in ieder geval
en geen maatje waar je mee mee kan rijden naar een fatsoenlijke gym?
of iemand die thuis traint vragen of je in zijn homegym kan trainen?
brutale mensen hebben de halve wereld

 

[hokol]

57K

zou eerst een mcdonalds zoeken als ik jou was

dumbbells/barbell aanschaffen?
kan je iets in ieder geval
en geen maatje waar je mee mee kan rijden naar een fatsoenlijke gym?
of iemand die thuis traint vragen of je in zijn homegym kan trainen?
brutale mensen hebben de halve wereld

Klik om te verkleinen...

Ik doe al GOMAD + aanvullende dieet. Komt neer op zo'n gemakkelijke 5000 cals.
Verder ken ik echt niemand die een "bodybuilder" is. Alleen maar mensen die gay apparaten gebruiken.

 

[010]

5000 moet genoeg zijn lijkt me
maar je traint er niet bij?

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

kan je hier per spier(groep) bodyweight oefeningen vinden zoals http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BWBenchDip.html
dumbbells/barbell aanschaffen en je kan nog meer
beetje hardlopen/fietsen/zwemmmen erbij voor de cardio
kan je een prima start maken

 

[hokol]

5000 moet genoeg zijn lijkt me
maar je traint er niet bij?

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

kan je hier per spier(groep) bodyweight oefeningen vinden zoals http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BWBenchDip.html
dumbbells/barbell aanschaffen en je kan nog meer
beetje hardlopen/fietsen/zwemmmen erbij voor de cardio
kan je een prima start maken

Klik om te verkleinen...

Het probleem is is dat ik niet kan trainen, omdat er geen gyms zijn met een squatrek. Cardio heb ik op dit moment totaal niet nodig.

 

[010]

o, hoe weet je dat?

onzin dus, je kan prima trainen zonder squatrek
dat laat ik je net zien

hoezo niet nodig?
cardio is een goede aanvulling op bodybuilding
je conditie helpt je bij je krachttraining

 

[hokol]

o, hoe weet je dat?

onzin dus, je kan prima trainen zonder squatrek
dat laat ik je net zien

hoezo niet nodig?
cardio is een goede aanvulling op bodybuilding
je conditie helpt je bij je krachttraining

Klik om te verkleinen...

Ik heb liever een squatrek voor het squatten. En conditie heb ik al. Ik voetbal namelijk 5 keer per week.

 

[Klaasie]

Als er geen squatrek is dan is er geen squatrek. Wij kunnen niet magisch een squatrek voor jou tevoorschijn toveren omdat je geen bodyweight wilt doen. Tuurlijk is squatten in een rek lekkerder dan een huis tuin en keuken oplossing, maar je moet roeien met de riemen die je hebt. Dus lekker pistolsquatten en ondertussen sparen voor die homegym. Misschien kan je je ouders wel heel lief aankijken en hopen op wat leuks voor kerstmis.

 

[Webby]

Bussum is inderdaad alleen health centers en clubs. Hilversum heeft er 1 een squat rek: [Link niet meer beschikbaar] en anders wordt het Amersfoort.

 

[010]

Ik heb liever een squatrek voor het squatten. En conditie heb ik al. Ik voetbal namelijk 5 keer per week.

Klik om te verkleinen...

ik heb liever een miljoen op de bank dan mn huidige saldo
heb je niet zo veel aan he

en dat je voetbalde heb je niet eerder verteld
lijkt het dat 5x voetbal kan combineren met kt?
zou een keuze maken als ik jou was
doe dan bw oefeningen ter ondersteuning van je voetbalactiviteiten
of voetbal wat voor je cardio en richt je voornamelijk op kt

maar goed, das maar een tip terzijde

edit: en idd, ga eerst eens een pistolsquat onder de knie krijgen
praten we erna verder over dat je een squatrek nodig hebt