baksteen123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.475
- Waardering
- 289
klik op patmuscle --> toevoegen aan negeerlijst --> problem solved
works for me
toch geen toegevoegde waarde die r*tard posts van hem..
Kevin Levrone comeback
- Topic starter boforli
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.005
- Weergaven 211.822
- Volgers 72
-
- Tags
- comeback
works for me
toch geen toegevoegde waarde die r*tard posts van hem..
Khastarax
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 849
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.231
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
totaal niet.
niet?
hmm ook maar is zo proberen dan, kan er meteen 20 kg bij gooien dan maar lijkt me sterk dat ik uhm zo goed voel. is gewoon persoonlijk I guess, maar volgens mij vinden de meeste mensen hier levrone zo'n god dat ze alles zonder na te denken van uhm over nemen, wat die man natuurlijk ook wel verdiend heeft
Laatst bewerkt:
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
niet?
Ik vraag me af hoe jij hem doet dan.. en dat 'volgens mij vinden de meeste mensen hier levrone zo'n god dat ze alles zonder na te denken van uhm over nemen' geld niet voor mij maar ik vind hem die BOR wel netjes uitvoeren.
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
kdoe de barbell helemaal tegen me buik aan (max paar cm ertussen) zodat ik goede squeeze in me rug krijg en hou me rug een stuk stiller (klein beetje beweging wel) dan levrone hier doet met die swings.
Zeg trouwens niet dat die van mij perfect zijn hoor maar voor mij persoonlijk werkt het wel beter.
bij die eerste reps doet uhm nog wel aardig dicht tegen ze buik aan trouwens maar die laatste 2/3 totaal niet.
Laatst bewerkt:
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Ja dat zijn gewoon 2 verschillende manieren van trainen, kan allebei.
Xto
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2006
- Berichten
- 5.376
- Waardering
- 152
- Lengte
- 1m82
Ik ben erg benieuwd met welk gewicht jij BOR's doet.
BOR is een power oefening. max contraction doe je eerder met seated cable row.
Blessureman
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 jul 2008
- Berichten
- 188
- Waardering
- 18
Ik ben een grote Levrone-fan, maar het valt me op dat hij bij de leg presses (en zeker deze narrow and high foot stance) maar een heel kleine bewegingsbaan maakt. Je kan wel zeggen dat hij met zijn knieën zijn borst raakt, maar hij hangt met zijn lichaam helemaal voorover, zijn rug is niet vlak tegen de rugsteun; zo beperk je natuurlijk je ROM.
En die onzin oefeningen dan, kun je even goed een set squatten of leg pressen met de voeten dicht bij elkaar en dan wijd.
Die ****ing coach begint ook serieus op mijn zenuwen te werken!
Waarom zou ik advies opvolgen van een ecto?
Begin maar weer zwaar te trainen, Levrone en laat die onzin maar achterwege..
En die onzin oefeningen dan, kun je even goed een set squatten of leg pressen met de voeten dicht bij elkaar en dan wijd.
Die ****ing coach begint ook serieus op mijn zenuwen te werken!
Waarom zou ik advies opvolgen van een ecto?
Begin maar weer zwaar te trainen, Levrone en laat die onzin maar achterwege..
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.453
- Waardering
- 543
Zo loop ik er ook altijd bij. Houdt de warmte lekker binnen. Zou je ook eens moeten proberen.
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.453
- Waardering
- 543
Goed voor je. Ieder zn ding.
Spuitelf11
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2007
- Berichten
- 4.164
- Waardering
- 506
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 11%
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.453
- Waardering
- 543
Shock treatment baby, let's do this!
Soortgelijke topics
