Da Vince
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 okt 2007
- Berichten
- 245
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
Guy's,
Na 10 jaar zonder problemen getraind te hebben merkte ik dat ik afgelopen jaar steeds vaker last kreeg van "piepen en kraken" van ledematen en vooral diktes bij mijn schouderbladen vaak met koppijn tot gevolg.
Waar vaak rekken & strekken uitkomst bood was dit niet meer voldoende.
Tijdens mijn zoektocht om deze problemen te verhelpen kwam ik het volgende Yoga artikel tegen:
http://www.bodybuilding.com/fun/yoga_bodybuilding_benefits.htm
Yoga is vaak bij bodybuilders eerder iets wat ze links laten liggen of liever niet mee geassocieerd willen worden.
Ik had zelf zoiets van baat het niet dan schaadt het niet en maar eens de stoute schoenen aangetrokken.
Na enkele weken een paar keer per week een yoga serie van een minuut of 20gedraaid te hebben....weg klachten! geen druk meer op me rug, meer flexibiliteit en meer energie.
Mijn reactie is niet om iedereen aan het yoga'en te krijgen maar wellicht een oplossing te bieden voor die gene die tegen soort gelijke klachten aanlopen.
Series kan je eenvoud van het internet afplukken zoals:
http://www.yogaonline.nl/web/show/id=88893/contentid=799
Doe je voordeel ermee!
Gtz
Da Vince
Na 10 jaar zonder problemen getraind te hebben merkte ik dat ik afgelopen jaar steeds vaker last kreeg van "piepen en kraken" van ledematen en vooral diktes bij mijn schouderbladen vaak met koppijn tot gevolg.
Waar vaak rekken & strekken uitkomst bood was dit niet meer voldoende.
Tijdens mijn zoektocht om deze problemen te verhelpen kwam ik het volgende Yoga artikel tegen:
http://www.bodybuilding.com/fun/yoga_bodybuilding_benefits.htm
Yoga is vaak bij bodybuilders eerder iets wat ze links laten liggen of liever niet mee geassocieerd willen worden.
Ik had zelf zoiets van baat het niet dan schaadt het niet en maar eens de stoute schoenen aangetrokken.
Na enkele weken een paar keer per week een yoga serie van een minuut of 20gedraaid te hebben....weg klachten! geen druk meer op me rug, meer flexibiliteit en meer energie.
Mijn reactie is niet om iedereen aan het yoga'en te krijgen maar wellicht een oplossing te bieden voor die gene die tegen soort gelijke klachten aanlopen.
Series kan je eenvoud van het internet afplukken zoals:
http://www.yogaonline.nl/web/show/id=88893/contentid=799
Doe je voordeel ermee!
Gtz
Da Vince

. Wist niet dat je zelf zoiets hebt meegemaakt. Sorry man, het spijt mij echt.
weeral mijn oprechte excuses. Ik weet echt niet wat ik heb...