Kritiek op schema aub.
- Topic starter Denni s
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9
- Weergaven 871
- Volgers 2
Tuplad
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2010
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 9%
Denni s
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 nov 2007
- Berichten
- 483
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
Waarom niet?
Iedereen heeft toch anderen doelen, en je kan toch ook eerst naar 8a10% bf cutten en dan weer bulken tot 14%. En dan weer cutten tot 8a10% bf.
En dan sta je tenminste niet zo vet.
Dus ik vraag geen kritiek op mjin doelen, maar op me voedingsschema
Iedereen heeft toch anderen doelen, en je kan toch ook eerst naar 8a10% bf cutten en dan weer bulken tot 14%. En dan weer cutten tot 8a10% bf.
En dan sta je tenminste niet zo vet.
Dus ik vraag geen kritiek op mjin doelen, maar op me voedingsschema
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 19 sep 2010
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 72kg
Waarom niet?
Iedereen heeft toch anderen doelen, en je kan toch ook eerst naar 8a10% bf cutten en dan weer bulken tot 14%. En dan weer cutten tot 8a10% bf.
En dan sta je tenminste niet zo vet.
Dus ik vraag geen kritiek op mjin doelen, maar op me voedingsschema
Waarom moeite doen om te bulken terwijl je ook gewoon kan trainen en later kan cutten.
Om dan weer te gaan bulken is weer extra (onnodige) moeite.
En kritiek op je voeding schema mag iemand ander doen, ik heb pas mijne klaar voor te bulken
tbagcool
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2009
- Berichten
- 1.305
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 45kg
master00
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2010
- Berichten
- 359
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
Denni s
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 nov 2007
- Berichten
- 483
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
Oke dan, bedankt voor je reactie!
Maar ik doe geen margarine meer op m'n brood, dat is wel erg droog.
Binnekort maar is kwark er proberen op te smeren, misschien wel beter.
En over dat brood en yoghurt heb je een punt indd, want daar zit meestal nog wel wat op Gewoon kipfilet of pindakaas.
Maar de kipfilet die ik eet op een dag is gewoon gerookte kipfilet beleg, uit de supermarkt. Dan eet ik 's middags gewoon zo'n pakkie van 100gram leeg
Maar ik wil toch wel zelf kipfilet gaan bakken, omdat je dan tenminste niet het zout binnen krijgt wat in het beleg weer wel zit.
En de maaltijd om 12:30 is rijst met 120 gram tonijn geworden.
En ik zit er aan te denken om de 10uur maaltijd te vervangen voor 70gr rijst, met dan zelf gebakken kip.
Maar ik doe geen margarine meer op m'n brood, dat is wel erg droog.
Binnekort maar is kwark er proberen op te smeren, misschien wel beter.
En over dat brood en yoghurt heb je een punt indd, want daar zit meestal nog wel wat op
Gewoon kipfilet of pindakaas.Maar de kipfilet die ik eet op een dag is gewoon gerookte kipfilet beleg, uit de supermarkt. Dan eet ik 's middags gewoon zo'n pakkie van 100gram leeg
Maar ik wil toch wel zelf kipfilet gaan bakken, omdat je dan tenminste niet het zout binnen krijgt wat in het beleg weer wel zit.
En de maaltijd om 12:30 is rijst met 120 gram tonijn geworden.
En ik zit er aan te denken om de 10uur maaltijd te vervangen voor 70gr rijst, met dan zelf gebakken kip.
Laatst bewerkt:
master00
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2010
- Berichten
- 359
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
Goed opletten of je niets vergeet, anders kloppen de berekeningen niet, en val je niet af
Ik eet soms rijst met kip én zoetzure saus. die vergeet je snel te rekenen
dan kan je beter 'rekening' houden met verborgen caloriën.
Zeg 100 kcal op een dag. die komen er dan nog bij