kuurke test e en d-bol
- Topic starter body0008
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 16
- Weergaven 995
- Volgers 5
jackdiana
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2009
- Berichten
- 302
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
body0008
Novice
- Lid sinds
- 27 apr 2010
- Berichten
- 20
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 8%
een vriend van mij zei om 400mg deca erbij te nemen maar aangezien ik maar 68kg weeg denk ik nog te wachten tot mijn volgende kuur voor deca erbij te nemen .
---------- Toegevoegd om 12:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:04 ----------
yep navy 1ste kuur .
---------- Toegevoegd om 12:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:04 ----------
yep navy 1ste kuur .
body0008
Novice
- Lid sinds
- 27 apr 2010
- Berichten
- 20
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 8%
dus eigenlijk heb ik er goe aangedaan om deca er niet bij tenemen . kzou toch wel 5 a 6 kg willen bij komen .
---------- Toegevoegd om 12:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:09 ----------
nu zit ik op zo'n 240gr eiwitten per dag kga mijn eiwitten optrekken naar zo'n 300gr per dag .
---------- Toegevoegd om 12:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:09 ----------
nu zit ik op zo'n 240gr eiwitten per dag kga mijn eiwitten optrekken naar zo'n 300gr per dag .
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Boscus
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2008
- Berichten
- 535
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
68 kg is nu wel heel erg weinig. Een vriend van me is ook een echte hardgainer maar zelfs hij is op 2 jaar tijd naturel van 56 naar 75 gegaan.
De forum richtlijnen gaan met de dag omlaag hier... dacht dat 3 jaar naturel trainen echt een maatstaf was om te kuren. Althans dat is toch wat ik mezelf heb voorgenomen.
De forum richtlijnen gaan met de dag omlaag hier... dacht dat 3 jaar naturel trainen echt een maatstaf was om te kuren. Althans dat is toch wat ik mezelf heb voorgenomen.
body0008
Novice
- Lid sinds
- 27 apr 2010
- Berichten
- 20
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 8%
iedereen is verschillend de ene komt meer aan dan de andere zelfs de ene hardgainer is de andere niet . en btw ik train ng maar anderhalf jaar uw vriend boscus traint al 2 jaar .
tis zoals navy gezegd heeft ik kan ng een paar lilotjes bij ( naturel ) en 3 jaar naturel trainen oke das uw gedacht maar niet het mijne .
tis zoals navy gezegd heeft ik kan ng een paar lilotjes bij ( naturel ) en 3 jaar naturel trainen oke das uw gedacht maar niet het mijne .
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Je kan ze beter gewoon advies geven want ze doen het toch
wax_attack
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mrt 2003
- Berichten
- 811
- Waardering
- 8
+1 met het vingertje hier in de lucht gaan zwaaien haalt niet uit.
jeffrey1987
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2006
- Berichten
- 3.363
- Waardering
- 420
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 13%
is nog veel te vroeg om te kuren.
ik was anderhalf jaar geleden ook 70 kg nu zit ik rond de 88 kg. zonder te kuren.
dus als ik jouw was zou ik even wachten.
---------- Toegevoegd om 20:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:44 ----------
+1.
want als je een negatief kuur advies geeft. worden ze boos.
pas als je zegt wat ze wilen horen is het goed.
ik was anderhalf jaar geleden ook 70 kg nu zit ik rond de 88 kg. zonder te kuren.
dus als ik jouw was zou ik even wachten.
---------- Toegevoegd om 20:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:44 ----------
+1.
want als je een negatief kuur advies geeft. worden ze boos.
pas als je zegt wat ze wilen horen is het goed.
kan je daarmee wel goed gainen dan als je rond zijn gewicht zit? rond 60/70kg
body0008
Novice
- Lid sinds
- 27 apr 2010
- Berichten
- 20
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Wat porter zegt...250mg is zat op jou gewicht.
Maarrrrr...zou toch echt eerst naturel verder gaan.
Want als je jou gewicht hebt dan zijn er op zeker ook andere factoren die nog niet kloppen, heel waarschijnlijk is je voeding/training/rust niet op orde.
Andere mogelijkheid is dat je misschien pas kort traint.
Maarrrrr...zou toch echt eerst naturel verder gaan.
Want als je jou gewicht hebt dan zijn er op zeker ook andere factoren die nog niet kloppen, heel waarschijnlijk is je voeding/training/rust niet op orde.
Andere mogelijkheid is dat je misschien pas kort traint.
Muayboran
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2009
- Berichten
- 954
- Waardering
- 77
Curtis
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2007
- Berichten
- 1.906
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 132kg
- Vetpercentage
- 11%
Je eet waarschijnlijk te weinig...
