XXL Nutrition

kuurtje met Boldenon, Sustanon en Dianabol tablets

kristof69

kristof69

Cool Novice
Lid sinds
13 okt 2004
Berichten
222
Waardering
0
Allen,

Binnenkort start ik met een kuurtje: graag had ik hierover wat meer informatie.

Week 1-5 : 30mg Dianabol tablets
Week 1-10 : 600mg Boldenon ( GS )
Week 1-10 : 500mg Sustanon ( GS )
Nakuren : tweede week na de laatste injectie: Nolvadex en Clomid
Eventueel bij vochtophopingen Liquidex.

Is dit een goed schema , zijn de producten van GS over het algemeen te vertrouwen.

Omtrent mezelf nog wat meer info:

Fitnessschema:
MA : Borst en Biceps
DI : Rug en Triceps
WO: Schouders en onderarmen
DO : Biceps en Borst
VR : Triceps en Rug
ZA : Rust
ZO : Schouders en Benen

Eetschema:

Morgend : Muesli met fruitsap
Voormiddag : tonijn, ananas , fruit of boterham met rood vlees.
Middag : rijst met kip ,spagetti , ....
Namidddag : fruit en yoghurt
Avond : divers , zeker geen vet.
Voor training: eetlepel Textrixx ( mengeling vanB6vitaminen , BCAA ,creatine )
Na training : Milkshake met banaan.( eiwitten )
Avond : beschuiten met mager kaas of rood vlees, kalkoen ,kippewit , ... )

Wat zouden jullie anders doen of aanbevelen.

Alvast bedankt
Klik om meer te lezen...
 
aller eerst zou ik me wat meer verdiepen in je dieet want dat lijkt nergens op. zeker als je gaat kuren moet je dieet op orde hebben(altijd trouwens).

wat zijn trouwens je stats?

voor een eerste kuur zou ik 500mg tes-e nemen voor 12 weken+ goede pct.

boldone moet zeker langer als 10 weken gebruikt worden,minimaal 14 weken imo. test altijd 2 weken door laten lopen op andere aas,dit om herstel te gemakkelijken.

trainings schema kan ook wel wat werk gebruiken. op deze manier krijgen je triceps en schouders wel erg weinig herstel tijd.

-rodge
 
Idd wel erg hardcore om 5 dagen achter elkaar te trainen. Ik trainde een tijdje terug 4 dagen achter elkaar, was na 2 maanden een beetje overtrained... Maar ik sliep dan ook wel slecht.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
Allereerst bedankt voor jullie informatie.

Aangezien je minimaal 14weken moet kuren met Boldenon is dan 600mg per week niet te veel?

Dus in plaats van de sustanon zou ik Test. Enanthate van Golden Gear nemen op 16weken dan , ook elke week 500mg???

Ik dacht dat 14weken kuren veel te lang is.....

Aan mijn voedselschema wordt nog gewerkt , dat kan ik jullie later tonen.

Ook ga ik vanaf volgende week overstappen op een dropset schema dat als volgt gaat:

DAG A: benen 2sets van 15,12,12
DAG B: schouders biceps buik 2 sets van 15,12,12
DAG C: rust
DAG D: borst en triceps 2 sets van 15.12.12
DAG E: rug en buik 2 sets van 15.12.12
DAG F: rust
 
ben iook van plan deze kuur te doen maar dan zonder de d-bol en de sust op 750. ben er erg benieuwd naar.
heb allen kommentaar op je train schema omdat je triceps 6 dagen in de week belast worden.
 
Je dieet is niet in orde, dat is duidelijk. Te weinig proteine en kh's.
In een kuur moet je extra éten om te presteren in de sportschool en in de sportschool ga je harder trainen voor een beter fysiek die ondersteunt wordt door de kuur.

Kuur is wat mij betreft in orde, zal je lekker op gaan MITS: Je beter gaat eten.
(En 14 weken Bold is gewoon te lang. Zeker voor iemand die volgens mij nog niet echt thuis is in deftig kuren).
 
Inderdaad , 12 weken is meer dan lang genoeg
 
kristof69 zei:
Eetschema:

Morgend : Muesli met fruitsap
Voormiddag : tonijn, ananas , fruit of boterham met rood vlees.
Middag : rijst met kip ,spagetti , ....
Namidddag : fruit en yoghurt
Avond : divers , zeker geen vet.
Voor training: eetlepel Textrixx ( mengeling vanB6vitaminen , BCAA ,creatine )
Na training : Milkshake met banaan.( eiwitten )
Avond : beschuiten met mager kaas of rood vlees, kalkoen ,kippewit , ... )
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als ik eet wat jij in de morgen en voormiddag eet, dan ben ik ondertussen flauwgevallen van de honger denk ik. Zo eet ik alleen als ik ziek ben.
Verder eet je zo goed als geen vet. Beetje vet is heus niet slecht en zelfs nodig, je moet niet te voorzichtig gaan eten zeker niet in een kuur.
Eigelijk eet je overdag maar 1 echte maaltijd, dat is die van de middag, de rest zijn wat kleine tussendoortjes. Ik zou het wat meer verdelen allemaal. Pak bv een paar boterhammen erbij in de ochtend en voormiddag en namiddag.
 
Je eet praktisch niets, lijkt wel een dieet van een vrouw met borderline.

Zou eerst wat tijd besteden aan een goed dieet en dat langzaam opbouwen voordat je begint aan je kuur.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
Beste,

Allemaal bedankt voor jullie reactie, ik heb veel opmerkingen gekregen op de Boldenon , men raadt mij aan om over te schakelen op de trenbolone en. en hiervan 400mgper week te nemen samen met 500mg Testo en.

Mijn fitnessschema heb ik ook door gevorderden laten aanpassen die mij het volgende gaven:

Maandag
schuin bankdrukken 6*8
plat bankdrukken 6*8
flyes 6*8
side laterals 4*10-12
front presses 4*8
upright rows 4*10-15
standing calfs 5*8
Dinsdag
pull downs 5*8
bent over rows 5*8
long pully rows 5*8
reverse grip pulldown 5*12
bent over site lat. 5*10
Woensdag
Squats 6* (10+)
Leg presses 5*12
Leg curl 6*10
standing calfs 5*10
Donderdag
barbell curl 10*8
hammer curl 8*10-12
dips 10*10
pushdowns 10*10
Vrijdag
deathlift 5*8
rows 5*8
pullovers 5*10-12
front presses 5*8-12
side laterals 5*8-10
standing calfs 5*12
 
jeetje dat lijkt verdomd veel op mijn schema :D

-rodge
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12
Beste,

Ik heb er dan ook bovenop vermeld dat ik het van een gevorderde heb gekregen :-):D
 
En dan nog een voedingsschema van een pro (AHUM :D )

1e maaltijd / ontbijt
60 gr. Brinta / Havermout op 300 ml magere melk + water
50 gr. Whey op 500 ml magere melk
1 eetlepel lijnzaad
1 multivitamine

Kc 765 | Ei 73 | Kh 81 | Vt 18

Dan de 3 volgende maaltijden (1e, 2e en 3e pauze, in 1 grote bak meenemen)
300 gr. basmati rijst (ongekookt gewogen)
300 gr. mager vlees (tartaar, kip, kalkoen, enz)
3 gebakken eieren

Kc 1854 | Ei 120 | Kh 240 | Vt 48

Voor training (bij thuiskomst)
60 gr. brinta / havermout op 300 ml magere melk + water
50 gr. Whey + water

Kc 512 | Ei 57 | Kh 64 | Vt 4

Trainen

Na trainen (avondeten)
150 gr. basmatirijst of aardappelen
200 gr. mager vlees
zoveel groente als men wil

Kc 800+ | Ei 50 | Kh 120 | Vt 15

Voor het slapen gaan
500 gr. magere kwark
1 eetlepel lijnzaad

Kc 410 | Ei 65 | Kh 15 | Vt 10

Totaal:
Kcal:4345
Eiwit: 363
Kh's: 519
Vet: 93
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14
Allemaal hartelijk dank , ik ben er zeker wijzer uitgeworden.

Ik ga volgende week mijn kuurtje bestellen en houd jullie zeker op de hoogte.
UIteindelijk heb ik gekozen voor
week 1-week 3 : Dianabol tablets 30mg per dag
week 1-week 10: Trenbolone en. 400mg per week
week 1-week 12: Teste en 500mg per week
week 14-week 16: 50mg Clomid en 25mg Nolvadex.

Ziet dit er goed uit..

Mijn trainingsschema zie je hierboven enkele posts terug.

Ik hoop dat ik jullie binnenkort goed nieuws kan brengen.
 
Dit ziet er ineens heel anders uit ???

Maar goed, je hebt geloof ik meer verstand van anabolen dan van training en voeding. Ik zou toch serieus nog eens in training en voeding gaan verdiepen alvorens te gaan kuren.

Wanneer je nu dus training en voeding verbetert zou je naturel ook nog behoorlijk wat kilo´s kunnen pakken.

Wat je kuur betreft, je zit nu met 14 weken axis-onderdrukking. Mijn ervaring met 14 weken roids is dat ik daarna behoorlijk wat tijd nodig heb voor mijn libido weer de oude is. Ik zou zowel de tren als test 2 weken eerder stoppen. De groei is er dan toch allang uit. Voor de rest ziet het er goed uit, ik mis alleen de HCG nog. Zeker nodig IMO met deze doseringen en het feit dat je tren gebruikt.
 
Als je je dieet drastisch omgooit en hard aan 't werrk gaat zal jij ons goed nieuws brengen maar de voorwaarden staan hier al boven.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven