Kwark voor het slapen vraag

[Zanderrrrr]

Ik kom er net pas achter dat kwark heel goed voor je is of je bulkt of cut voor je gaat slapen nou vroeg ik me af hoelang voor het slapen je het moet nemen?

1uurtje er voor of minder, meer?

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_92_3]

Maakt niet zoveel uit 1 uur ervoor kan prima.
Denk ook niet dat het erg relevant is tenzij je een strak voedingsschema hebt waar je je strict aan houd

 

[Peanuthead95]

Kersenpit heeft gelijk.
Ik neem het zelf een halfuurtje voor het slapen.

 

[Ymir]

Zo 25 minuten en 30 seconden voor je naar bed gaat blijkt ideaal te zijn.

 

[A J D L]

Gaat echt niks uitmaken. Wel magere kwark nemen uiteraard

 

[daniel20]

Kwark begint me te vervelen, maar nog steeds 30 á 60 minuten voor ik ga slapen..

 

[bock]

Neem het zo kort mogelijk voordat ik mijn bed in duik.

 

[Undefeated]

Ik eet een bakje leeg en ga daarna direct naar bed.

 

[badboyh]

vlak voor 't slapen , dus een uur drvoor uiterlijk.

 

[B&F]

+- een uurtje.

-Leon

 

[Peanuthead95]

Kwark begint me te vervelen, maar nog steeds 30 á 60 minuten voor ik ga slapen..

Klik om te verkleinen...

Doe eens gek, doe er een stukje fruit in ofzo.

 

[daniel20]

Doe eens gek, doe er een stukje fruit in ofzo.

Klik om te verkleinen...

alle variaties al bijna gehad maar komt wel goed, blijf het toch wel eten.