Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Beste DBBF-ers, ik weet niet of hier al een topic over is (ik kon het iig niet vinden). Maar ik zit met de vraag of het handig is om elke dag de lange spieren (flink) te trainen (denk hierbij aan push-ups sit-ups zonder extra gewicht) als je ook aan intensieve kracht training doet.
Er bestaat niet zoiets als 'lange en korte spieren' wel slow twitch en fast twitch spiervezels.
Het lijkt me niet handig om dit elke dag te doen, aangezien je lichaam rust nodig heeft voor herstel, vooral voor de schouders is het niet altijd even gezond om dagelijks push ups te doen.
Er bestaat niet zoiets als 'lange en korte spieren' wel slow twitch en fast twitch spiervezels.
Het lijkt me niet handig om dit elke dag te doen, aangezien je lichaam rust nodig heeft voor herstel, vooral voor de schouders is het niet altijd even gezond om dagelijks push ups te doen.
