magere kwark

[BornChilla]

gasten, kzit me een vraagske.

ik eet altijd voor het slapen gaan 500g magere kwark van Colruyt (Ben dus van Belgie )

bij voedingswaarde sta wel dat er 4.2gr koolhydraten zit.
is dit nu dan echt zo slecht?

anders neem ik wel elke avond caseinepoeder.


grtz

PS land hup hup hol (oranje bove)

Klik om meer te lezen...

 

[markhispania3]

Mwa zou me er niet al te druk om maken. Denk niet dat die shake veel minder kh bevat?

 

[leget35]

niet druk om maken, dat is nodig om die eiwitten te kunne laten vervoeren naar je big gunz

 

[jiep]

mja als je 500g eet is het toch weer meer dan 20gram suiker wat je voor het slapen naar binnen gooit, maakt niet zoveel uit, maar als je aan t cutten bent zou ik gewoon andere kwark kopen, waar geen suiker in zit.
in melk zit per 100g ook 5g suiker, overal zit suiker in, zelfs in ham, en kipfilet enzo(moest tijdje op suikervrij dieet, dus vandaar dat ik t weet)
niet te druk om maken.

 

[Shakawkaw]

Dat is normaal, lactose als het goed is.

 

[Anoniem_1988]

Dat is normaal, lactose als het goed is.

Klik om te verkleinen...

Jup is Lactose....
Op zich niet zo erg.. per merk verschilt het kh gehalte van magere kwark. Als je er mee zit, kun je eventueel op zoek gaan naar een ander merk met een betere samenstelling.

 

[j666c]

casseine in de cut