Mamdouh Elssbiay updates topic

[RFFNCK]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Fallingout]

https://www.youtube.com/watch?v=gBlK6W_KJko

 

[Hasjkikkertje]

god***domme wat een beest zeg. Merk ook dat z'n spieren steeds meer beginnen te ''rijpen''.

Het ziet er zoveel beter tov van aantal jaren terug.

 

[Vonk]

Meer definitie, betere conditionering.. Hij maakt grote sprongen vooruit inderdaad. Het is al lang niet zo lomp en onbedwongen meer als een tijdje terug.

 

[Trenny]

god***domme wat een beest zeg. Merk ook dat z'n spieren steeds meer beginnen te ''rijpen''. Het ziet er zoveel beter tov van aantal jaren terug.

Klik om te verkleinen...

Maar nu de hamvraag... is zijn BMI nog wel in orde?

 

[Pillz]

Gaat vooral om de achterkant.
Zijn voorkant is al goed.
Als hij de achterkant net zo krijgt wordt het wel een kanshebber.
Rug/hams heeft nog wel werk nodig.

 

[Mister TN]

Als ie de juiste cocktail weet samen te stellen om zij hardheid, detail, en definitie te maximaliseren, zou ie wel eens een te duchten concurrent voor Phil kunnen worden op de volgende Olympia.

 

[Vonk]

Ramy drinkt helemaal geen cocktails

 

[Koning Eenoog]

Sow he, die gaat al hard. Nog 10 weken tijd. Volgend jaar gaat hij hem sowieso wel pakken lijkt me zo.

 

[Boddin]

lol @die side triceps. krijgt ze eigen arm er bijna niet meer rond lol

 

[Pillz]

https://www.youtube.com/watch?v=gBlK6W_KJko

 

[Jatzo]

Ik hoop echt dat hij de O nu pakt, hebben we er weer een die hem 8 jaar achter elkaar kan pakken

 

[RFFNCK]

 

[RFFNCK]

Training shoulder after one month fasting in Ramadan.
Today we start training and eating normally since I was eating four meals in Ramadan. So today I start the prep at full speed (9 weeks to the O).

Klik om te verkleinen...

https://instagram.com/p/5P1laTzMxh/?taken-by=big_ramy

 

[RFFNCK]

 

[Rambo1]

Bruut!!

 

[Koning Eenoog]

De t*ring. Ben zeer benieuwd met wat voor pakket hij er dadelijk staat. Als zijn conditioning een beetje netjes is dan gaat hij er ziek bij staan.

 

[Jwdoetookmee]

wat een verschil met vorig jaar zeg, niet normaal

 

[Vendettaa]

wat een verschil met vorig jaar zeg, niet normaal

Klik om te verkleinen...

Je wil niet weten wat dat gekost heeft haha

 

[Jwdoetookmee]

Je wil niet weten wat dat gekost heeft haha

Klik om te verkleinen...

volgens lui vallen zijn dosissen nog mee