MuscleMeat

Marjanne's strong b*ch vooruitgang

goed getraind marjanne.. next time beter toch?:D
 
nice, nu al sterker dan je broer! :D

succes met et logje en de wedstrijden!!!
 
Hoelang train je al ?
 
Jonko.. zoek je ruzie?:P:P

kidding:P

@phenochef.. nu ik hier toch ben.. ze trainde voordat ze aan sterkste vrouw van Ede meedeed net 2/3 maand.. na ede nog 2 weken getraind en toen noodgedwongen gestopt met trainen.. daardoor 3/4 maand stilgelegen en traint nu net 2 weken..
 
waarom noodgedwongen gestopt? (als ik zo nieuwschierig mag zijn :o)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #26
@bikerbabe:

Sportschool werd me te duur.. kon het niet langer betalen.
En omdat ik graag met iemand wou trainen had ik nog geen anderre sportschool gevonden.
Ik hoorde later van niels dat hardcore gym openging, en dat niels daar ook wou.. zodoende dat ik daar terecht ben gekomen..
 
ahzo, ok :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #28
Training van donderdag 14 februari.

Bankdrukken:
10x 20 kilo (lege stang)
10x 30 kilo
5x 40 kilo
1x 50 kilo
Fail 50 kilo

Schuindrukken:
3x 10x 20 kilo (lege stang)

Rowing machine
3x 10x 30 kilo.

Dealift.(Rekpull)
1x 140 kilo. (PR!!)
Heb deadlift gedaan, want niels was er mee bezig, en wou ook nog ff proberen.

Daarna gestopt omdat ik spier verrekte in mijn rug.
 
goede training marjanne toch jammer:(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32
Woensdag 20 februari:

Deadlift:
3x 10x 50 kilo
3x 10x 60 kilo

Legpress:
3x 10x 60 kilo
1x 41x 100 kilo

powersquat:
2x 10x 30 kilo.

Row machine:
10x 20 kilo
10x 30 kilo
10x 40 kilo

Neck pull down:
10x 25 kilo
10x 35 kilo
10x 45 kilo

Triceps touw:
10x 20 kilo
10x 25 kilo
10x 30 kilo

Training ging wel lekker, al ging mijn spier die ik vorige week wat verrekt heb wel weer opspelen, maar daarvan af gezien was het een lekkere training
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven