-
Volg het forum via Google Nieuws
Melk
- Topic starter RiVer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 17
- Weergaven 2K
- Volgers 2
- Kopieer link Kopieer link
Bezoekers in dit topic
- Status
Door melksuiker wordt onderhuids vet opgeslagen waardoor de huid dikker lijkt. Dit kom dus NIET door melk specifiek maar door de snelle koolhydraten die erin zitten.
The Rant:
“You’d better take milk out of your pre-competition diet because you know that ‘glow’ pregnant women get? I don’t want you to have it.” (Yes this is an actual trainer’s comment.) Apparently, she equates drinking milk with being able to produce milk. Then there is the “sugar” in milk, and the sodium, oooooh my. And somehow, it’s MILK that causes the smoothness just under your skin, not subcutaneous fat. Deleting dairy from the diet is the sacred cow of bodybuilding.
The Rave:
I’m here to say that not only can you drink milk, you can eat other nonfat dairy products as well, and still come looking as hard and shredded as Parmesan cheese left out overnight. I am not talking to the people who are lactose intolerant, I’m talking to those of you who enjoy dairy products in the off-season and then eliminate them from your diet to get lean. Non-fat or low-fat dairy products are a tasty source of complete protein and calcium, and they make a great base for shakes and smoothies. As far as milk containing sugar, why yes it does, and so does every other carbohydrate on earth. Sugar is also another term for saccharides, single molecules which link together in different ways to create ALL carbohydrates, from syrup to sawdust. What you need to eliminate from your diet is “refined sugar”, which is calorie dense and nutrient poor.
http://www.muscleresearch.com/Advertise/Sample/Cows.html
The Rant:
“You’d better take milk out of your pre-competition diet because you know that ‘glow’ pregnant women get? I don’t want you to have it.” (Yes this is an actual trainer’s comment.) Apparently, she equates drinking milk with being able to produce milk. Then there is the “sugar” in milk, and the sodium, oooooh my. And somehow, it’s MILK that causes the smoothness just under your skin, not subcutaneous fat. Deleting dairy from the diet is the sacred cow of bodybuilding.
The Rave:
I’m here to say that not only can you drink milk, you can eat other nonfat dairy products as well, and still come looking as hard and shredded as Parmesan cheese left out overnight. I am not talking to the people who are lactose intolerant, I’m talking to those of you who enjoy dairy products in the off-season and then eliminate them from your diet to get lean. Non-fat or low-fat dairy products are a tasty source of complete protein and calcium, and they make a great base for shakes and smoothies. As far as milk containing sugar, why yes it does, and so does every other carbohydrate on earth. Sugar is also another term for saccharides, single molecules which link together in different ways to create ALL carbohydrates, from syrup to sawdust. What you need to eliminate from your diet is “refined sugar”, which is calorie dense and nutrient poor.
http://www.muscleresearch.com/Advertise/Sample/Cows.html
Inderdaad, de lactose doet de huid verdikken. Als je het podium niet opgaat, zo ik me er niks van aantrekken en gewoon doorgaan met zuivel. De voordelen zijn er veel te groot voor om ermee te stoppen. Alleen als je het podium opgaat is het nuttig, voor dat kleine beetje extra...verder niet.
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 280
- Waardering
- 1
Originally posted by marcel
Hahaha jij wilt precies het omgekeerde als ons.
Zichtbare aders zijn niet mooi voor een dame! Mijn mening he.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 3.884
- Waardering
- 0
Mmmm... ruilen dan?? Mijn aderen liggen erg diep, zelf laag in het vet zie je ze nog amper...
Gimme gimme!!
Gimme gimme!!
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 280
- Waardering
- 1
Originally posted by soulreaver
Mmmm... ruilen dan?? Mijn aderen liggen erg diep, zelf laag in het vet zie je ze nog amper...
Gimme gimme!!
Heel graag zelfs
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 3.884
- Waardering
- 0
Op mijn bicpes niks, alleen bovenkant borst en schouders een beetje..
Ik snap niet dat dat zoveel kan verschillen, die maat waarmee ik train die heb heel zn onderarmen enzo vol aders (helemaal opgeblazen ook alstie net klaar is met een oefening) en bij mij zie je geen kont
Wel jammer, wat aders vind ik best mooi staan... Ik zal eens kijken van de lente of ik ze tevoorschijn kan toveren, bij het cutten
Wel jammer, wat aders vind ik best mooi staan... Ik zal eens kijken van de lente of ik ze tevoorschijn kan toveren, bij het cutten
- Lid sinds
- 21 jul 2008
- Berichten
- 77
- Waardering
- 0
Bij mij worden ze ook nu zichtbaar biceps, schouders en armen, betekend dat ik vet aan het kwijt raken ben en meer spieren kweek
- Lid sinds
- 15 mrt 2008
- Berichten
- 114
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Dus dat is het
Ik lijk totaal niet gespierd maar echt vol en opgezwolle.
Ik zie bij mezelf ook totaal geen aders.
- Status
