micellar casein perfection of whey perfection voor het slapen

[The Cobra]

De titel zegt al genoeg.

Wat raden jullie aan voor het slapen gaan?
micellar casein perfection of whey perfection?

voordat ik ga slapen eet ik ook ong 250g kwark, heb gehoord dat een shake dan overbodig zou zijn vlak daarna.

Klik om meer te lezen...

 

[Predatorz]

kwark is genoeg, krijg je je casseine al uit.

 

[TheRay]

Dit is dubbel op inderdaad , platte kaas will do....

 

[Frank92]

Als je toch kiest tussen whey en casein, dan casein natuurlijk.

Je zou deze casein shake kunnen proberen. Die vindt ik personelijk het beste.