Even kijken wat jullie hiervan vinden wat ik volbracht heb in 8maanden tijd.
Begin bulk:
...........Augustus.....November..Begin Januari
Borst .....88cm..........99cm.......106cm
Biceps ....31cm..........35cm......36cm
Schouders 108cm.......114cm.....123cm
Nek .........37cm.........38cm......40cm
Quad .......52cm.........56cm......60cm
Kuiten ......35cm.........37cm.....38,5cm
Buik .........88cm.........94cm......96cm
KG............70kg..........78kg.......84kg
Begin CUT:
...........Eind Januari.....Maart........NU
Borst .....106cm..........105cm......104cm
Biceps ....37cm...........38cm........37cm
Schouders 123,5cm.....124cm.......123cm
Nek .........41,5cm.......42cm.........40cm
Quad .......60cm..........59cm.........58cm
Kuiten ......38,5cm.......39,5cm......38,5cm
Buik .........96cm..........94cm.........90cm
KG............84kg..........81kg..........78kg
Augustus begonnen op 70kg, beetje te hard gebulkt tot 84kg (19%VG)
Nu 3maand aant cutten en gegaan van 84kg naar 78kg (16%VG)
Laat maar horen (alle kritiek welkom)
