Zelf gebruik ik mijn schema gewoon als basis, eet gewoon waar ik zin in heb, tel de kcals en zorg dat ik kwa macro's ook beetje op juiste verhouding kom. Als beginner is het toch niet nodig je 100% daar aan te houden.
Moeilijk!!
- Topic starter pump beast
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45
- Weergaven 1.842
- Volgers 16
Zelf gebruik ik mijn schema gewoon als basis, eet gewoon waar ik zin in heb, tel de kcals en zorg dat ik kwa macro's ook beetje op juiste verhouding kom. Als beginner is het toch niet nodig je 100% daar aan te houden.
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 sep 2012
- Berichten
- 1.539
- Waardering
- 75
op school eten mn vrienden ook veel frikandellen broodjes, ik doe hetgewoon zo, eens in de 2 weken neem ik 1 frikandellen broodje. die ene in de 2 weken maakt toch niet uit aangezien ik 3 keer in de goed fitness en verder alleen gezond eet. en die bigmac gewoon weggooien man, vragen aan je ouders of ze iets gezonds klaar willen zetten wat in je schema past als ze zo nodig iets voor je klaar willen zetten
pump beast
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2012
- Berichten
- 1.820
- Waardering
- 135
Meestal zijn die pasjes gelinkt aan een foto waardoor jij een probleem krijgt als jij inchecked en zij zien dan een foto verschijnen die niet van die persoon is.
pump beast
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2012
- Berichten
- 1.820
- Waardering
- 135
Maar er staat bij hun site: Pasje voor het hele gezin..
Meestal zijn die pasjes gelinkt aan een foto waardoor jij een probleem krijgt als jij inchecked en zij zien dan een foto verschijnen die niet van die persoon is.
pump beast
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2012
- Berichten
- 1.820
- Waardering
- 135
- Lid sinds
- 1 jul 2011
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 1.152
- Lengte
- 1m79
Vezels! Psyllium husk bijvoorbeeld.
pump beast
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2012
- Berichten
- 1.820
- Waardering
- 135
Thanks voor je snelle reactie. Maar waar kan ik psyllium husk kopen?
En wat voor soort kruid / fruit werkt ook goed tegen honger?
- Lid sinds
- 1 jul 2011
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 1.152
- Lengte
- 1m79
pump beast
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2012
- Berichten
- 1.820
- Waardering
- 135
Ohja, sorry zag t al:http://www.bodyenfitshop.nl/afslanken/vezels/now-foods/psyllium-husk/
Maar, 50 keer vergroten, is dat niet slecht voor je maag?? Ik wil niet dat mn maag strax helemaal uitgerekt is.. Heb je dr ervaring mee?
En bestaat er niet een alternatief voor groene thee? Ik heb ook gehoord over de acai bes, werkt dat ook?
Maar, 50 keer vergroten, is dat niet slecht voor je maag?? Ik wil niet dat mn maag strax helemaal uitgerekt is.. Heb je dr ervaring mee?
En bestaat er niet een alternatief voor groene thee? Ik heb ook gehoord over de acai bes, werkt dat ook?
- Lid sinds
- 1 jul 2011
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 1.152
- Lengte
- 1m79
bart866
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jan 2010
- Berichten
- 1.446
- Waardering
- 55
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 11%
beetje slim spelen met je schema...
als je ziet dat t maandag daar nationale borst dag is... dan plan jij bv een rug dag in!
en vraag om een mcChicken
Wet van massabehoud..
Gooi voor de gein is zo'n ding in een glas met water, durf er de handen voor in t vuur te steken dat t glas niet overstroomd (nouja, niet door het 'opzwellen')
pump beast
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2012
- Berichten
- 1.820
- Waardering
- 135
Jippie! Jij gebruikte dus ook die van Now Foods? Want ik wil di gaan bestelleJa, heb er ervaring mee, en nee, het is niet slecht voor je maag.
---------- Post toegevoegd Sun 7 Oct 2012 om 12:24 ----------
Bedankt voor al je reacties op mn topics
Nou dan gaak die bestelle jongu.Maar ik zie erg weinig reviews, dus erg weinig kopers.. Weet jij miss waarom?
- Lid sinds
- 9 apr 2010
- Berichten
- 5.978
- Waardering
- 1.979
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Hij heeft dat helemaal niet nodig. Hij weegt nog geen 50kg!!
- Lid sinds
- 1 jul 2011
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 1.152
- Lengte
- 1m79
pump beast
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2012
- Berichten
- 1.820
- Waardering
- 135
Jij snapt t niet.... Lees post verder......
Jippie! Jij gebruikte dus ook die van Now Foods? Want ik wil di gaan bestelle
---------- Post toegevoegd Sun 7 Oct 2012 om 12:24 ----------
Bedankt voor al je reacties op mn topics
Maar ik zie erg weinig reviews, dus erg weinig kopers.. Weet jij miss waarom?
Misschien dat de doelgroep die bij b&f koopt niet de groep is die vaak met honger zit
Maar goed, ik denk dat die producten niet vaak gebruikt zullen worden.. Zelf zou ik als ik veel honger had gewoon alleen vast voedsel eten en daarnaast alleen water drinken.. En vezelrijk eten (volkoren brood, zilvervlies rijst enz).