Multivitaminen - kleur?

[Faja]

@ Het Echtpaar, je hebt gelijk. Het klopt dat vetoplosbare vitamines beter worden opgenomen als je ook vet in je voeding eet (veel vet heb je er overigens niet voor nodig).
Vetoplosbare vitamines kunnen wel gevaarlijk zijn, want bij een teveel worden ze in je lichaam opgeslagen, wat een overdosis kan opleveren. En hoe raar dat ook klinkt: een overdosis vit D zorgt voor bontontkalking (o.a.).

 

[mightyQ]

ja idd duidelijk uitleg, dank hiervoor!
zal mn vitamientjes nét iets anders innemen nu

 

[Het Echtpaar]

Ik hoorde vandaag nog een heel simpel ezelsbruggetje om te onthouden welke vitamines vet-oplosbaar zijn:

onthoud het woord 'ADEK' maar gewoon (vitamine A, D, E en K)

Ik heb vanmiddag trouwens net een topic op het supplementenforum gezet over Glutamine (Glutamine wetenswaardigheden).

Laat 'ns horen wat jullie daar van vinden.

Alle commentaar is welkom