Myriad's log "Easy Going"

[Myriad]

Hallo,
Ik ben Martijn.. ik train sinds 3 weken samen met SanderM.

07-01-1988

171cm
61Kg


week 1:

Sq

5x stang
5x 30
5x 40
5x 50
5x 60
5x 60

Bench

3x 40 (viel tegen )
5x10x 25

Cable Low Row

30x 20
10x 25
10x 30
10x 30
10x 30
10x 25

Biceps

4x 8
4x 8


Week 2:

Sq

8x5x 40

Dl

5x 40
3x5x 25

Mp

5x stang
5x5x 25

Cable Low Row

6x10x 30


Week 3:

Bench

4x10x 25
5x 25
10x 25
5x 25
10x 25
5x 25

Cable Low Row

15x 25
10x 25

Dl

5x5x 60

Sq

5x10x 30 full

Klik om meer te lezen...

 

[Viking1012]

Ik ben Martijn.. ik train sinds 3 weken samen met SanderM.

Klik om te verkleinen...

Damn....dat is k*t voor je!






J/K

Succes met je training en je log.

 

[salieri]

Succes !

 

[SanderM]

haha shut up viking martijn is een collega die ik enthosiast heb weten te maken voor het squatten

 

[Viking1012]

haha shut up viking martijn is een collega die ik enthosiast heb weten te maken voor het squatten

Klik om te verkleinen...

Altijd goed als je mensen enthousiast kan maken voor de sport.

 

[Gillian]

Succes m8!

 

[Starter20]

staat sander ook elke set achter je bij het squatten? hij schijnt nog al graag te 'spotten'

 

[dutchstrenght]

succes met jer training en log!!