XXL Nutrition

Na 6maandjes traine

M

Mitch010

Novice
Lid sinds
5 nov 2009
Berichten
17
Waardering
0
Lengte
1m77
Massa
72kg
Vetpercentage
12%
Hallo iedereen,

Via deze weg zou ik graag wa reacties horen ivm mijn resultaat tot nu toe. Wat jullie moetten weten is dat ik nu 6maanden fitness heb gedaan. Ben van 59kg naar 80kg gegaan. Uiteraard is mijn vetpercentage ook wat gestegen: 10-->14%. Ben 1m 77 groot. Arm omtrek 34,5 cm(ontspannen), borst omtrek 102cm, onderarm 30cm. Welke lichaamsbouw zou ik hebben? ectomorph? Alvast bedankt voor jullie reacties! ;)

Foto0117.jpg


Rug 5maand.jpg


Foto0118.jpg


Foto0115.jpg


Foto0041.jpg
Klik om meer te lezen...
 
zo dat je heb je goed gedaan
 
Als dit 14% is eet ik mijn schoenen op.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Ben een maand geleden getest in Leuven waar je een professionele vetmeting krijgt. Daar berekene ze je vet door in een ton vol water te zitte + huidplooien te meten. Een maand geleden zat ik aan 13,76% :)
 
Laatst bewerkt:
20% is overdreven imo.
ik gok zo een 16..
 
Ben je niet een beetje (te) veel vet aangekomen? Vraag me af hoe je traint want ik zie toch niet zoveel spiermassa. Maar je weet iig wat eten is ;)
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
Shakawkaw zei:
Ben je niet een beetje (te) veel vet aangekomen? Vraag me af hoe je traint want ik zie toch niet zoveel spiermassa.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik ben idd wel wat vet aangekome maar om te zeggen dat het te veel is dat niet. Zoals ik ik al zei ben 4%vet aangekome wat op zich nog mee valt. Maar mijn groei zelf: arm 27.5 cm --> 34,5 cm, borst 91cm--> 102cm op 6maand
 
Mitch010 zei:
Ik ben idd wel wat vet aangekome maar om te zeggen dat het te veel is dat niet. Zoals ik ik al zei ben 4%vet aangekome wat op zich nog mee valt. Maar mijn groei zelf: arm 27.5 cm --> 34,5 cm, borst 91cm--> 102cm op 6maand
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Heb je een foto van voordat je begon/net begon?
Procenten zeggen blijkbaar ook geen reet. Ik zou dit ook niet op minder dan 14 schatten.
 
dikke progressie man, 21 kilo in 6 maanden :roflol: wat zijn dat voor monster gains
 
21 kilo in 6 maanden is netjes,dat je wat vetter word hoort erbij.
Gewoon lekker door trainen en over 1 jaartje weer eens kijken.
 
Acne op schouder.. Anabole boy!!
Vandaar die 21KG in 6 maanden :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15
Nooit gehoord van sarcasme? :P
Wel netjes wat je hebt gedaan alleen je vet mag nu wel wat lager
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
Tummy zei:
Nooit gehoord van sarcasme? :P
Wel netjes wat je hebt gedaan alleen je vet mag nu wel wat lager
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Owh ok dan :D ja over maandje begin ik met wat droger te traine, combineer fitness voorlopig met mma waar je heel wat vet verbrand :)
 
je bent geen ecto en je BF is ook wel een stukkie hoger idd..
lijkt me handig als je je taille ook bijhoud wat die meet, weet je het meteen als je teveel vet gaint want dan komen daar de centimetertjes bij.
En waarom meet je je arm ontspannen op? :x
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19
baksteen123 zei:
je bent geen ecto en je BF is ook wel een stukkie hoger idd..
lijkt me handig als je je taille ook bijhoud wat die meet, weet je het meteen als je teveel vet gaint want dan komen daar de centimetertjes bij.
En waarom meet je je arm ontspannen op? :x
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Taille is van 82,5 naar 85cm gegaan op 6maanden. Arm opgespannen is 37cm (was ik vergete erbij te zetten).
 
hij was een smal manneke :-p, ook de site gevonden :-) grtz mIKE
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven