NR1 goede creatine kuur

[FlicoBB]

Hallo,

Ik ben van plan om op body en fit shop NR1 te kopen. Alleen er staat niet bij dat het puur creatine is. Nou is mijn vraag kan ik NR1 als creatine kuur gebruiken of moet ik dan toch iets anders kopen?

Alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[diederik90]

er zit 3 gram creatine in dus je zou er nog wat bij kunnen nemen

gr diederik

 

[BuRRuN]

Pak gewoon creapure

 

[Kamkuru]

pak gewoon creapure

Klik om te verkleinen...

+1

 

[Marcbb]

Kan je van N1 een dubbele dosering nemen om aan je 5 gr te komen of is dat gevaarlijk?

 

[bodypumper8]

Kan je van N1 een dubbele dosering nemen om aan je 5 gr te komen of is dat gevaarlijk?

Klik om te verkleinen...

je gaat er dood van
just kidding, ik zou gewoon 2 gr extra creapure erbij nemen
zodat je aan 5 gr per dag zit (creatine monohydraat van het merk van b&f shop zelf)

 

[Woldere]

3 gram per dag schijnt ook genoeg te zijn. (dus net zo effectief als 5 gram)

 

[diederik90]

je zou ook die 2 gram bij je post workout shake in kunnen gooien ( hoeveel gram je nodig bent ligt aan je gewicht( vvm ) en de intensiteit & duur waarmee je traint