Peesblessure

[skranzii]

goeiedag, iemand die nog wat hulpmiddelen kent voor last aan pees aan mijn elleboog? Ik heb al kine gedaan, curcumin gebruikt en rust gegeven maar zit hier nu bijna een jaar mee

Klik om meer te lezen...

 

[Bullshark]

Aan peptides of wat bedoel je ?

 

[skranzii]

Aan peptides of wat bedoel je ?

Klik om te verkleinen...

Heb al bpc-157 met tb-500 gedaan misschien wat langer dan 1 ampulle proberen?
Zit ook mid push fase, zou npp wel kunnen toevoegen moest dat ook echt goed helpen. heb je er ervaring mee? bedankt

 

[AK]

De oorzaak zoeken ipv “pleisters” plakken met peptides.

99.9% kans det uitvoering incorrect is en zodra je iets voelt de emmer vol zit.
Wellicht voer je dus een oefening al x maanden/jaren verkeerd uit en betaal je nu de prijs.

 

[Bullshark]

Heb al bpc-157 met tb-500 gedaan misschien wat langer dan 1 ampulle proberen?
Zit ook mid push fase, zou npp wel kunnen toevoegen moest dat ook echt goed helpen. heb je er ervaring mee? bedankt

Klik om te verkleinen...

Rust genomen ?
Hersteltraining met licht gewicht, en high reps ?
Tablet of injectie ? Welke dosis ?
Zou zeker week of 8 aankijken, en 5 mg opmaken is niet voldoende.

 

[Brownie]

Weer van die vage eerste post’s.

Ontopic; geeft het gewoon rust als je last hebt en grijp niet gelijk naar middelen. Je lichaam lost het vanzelf op. Bpc en tb hadden ze in de arnold tijd ook niet en toen herstelden ze ook gewoon. Wellicht sportfysio oid

 

[AK]

Al die pijntjes is gewoon dat men verkeerd tilt en vaak roept “doe het al jaren zo”, ik rijd ook regelmatig te hard maar 99.9% vd keren geen boete, maakt het dus dat je elke dag geluk hebt.

Loop een willekeurige gym binnen en kijk hoe mensen tegenwoordig free weight oefeningen doen, zelfs bij machines zie je soms mensen een uitvoering doen dat je denkt hoe kom je erbij.

Trainen is een vaardigheid die je leert en dit kost tijd. Wekelijks +5kg erbij gooien is gewoon afwachten tot je het mis gaat. Zelfs ervaren sporters zoals Kosso overkomt het die gewoon slordig met zijn bench press was vorige week en zijn borst/schouder spier scheurde.
Maar wel roepen train al 17 jaar, met die uitvoering heb je dan 17 jaar geluk gehad.

 

[Pren]

Een overbelaste pees is vaak het gevolg van teveel workload. Oplossing is meestal om wat gas terug te nemen en de onderarmen (in dit geval) apart te trainen zonder dat de pijn terugkomt. Na een tijdje kun je vanzelf weer vooruit op de oefening die de pijn triggerde. Houd er wel rekening mee dat dit een langzaam proces is en een paar maanden kan duren.