pompen gaat pompen met test E en deca

[Ano_1991_32]

6kilo, zal dan wel grotendeels vocht/vet zijn hoor..

Nette training. Succes met je cycle.

 

[Parthenon]

6 kilo in 2/3 weken is super. Lekker man al dat extra vocht en vet.

 

[pompen]

ga al goed richting de 130 kilo
ga volgende week mijn bf laten meten

zaterdag nog ffies heerlijk gebankt :

8 keer 20
8 keer40
5 keer 60
3 keer 80
3 keer 100
3 keer 120
3 keer 140
3 keer 160 (lichtjes hulp laatste)

 

[nickFreestyle]

Gaat goed allemaal zie ik, maar hoelang ben je?

 

[pompen]

1 meter 85

 

[kolt1ga]

24 , maar wel 19 % vet heh !

Klik om te verkleinen...

vergeet niet dat ik vorig jaar ook een kuur van 10 weken test only heb gedaan, ik begon toen dacht ik rond de 106 kilo
heb weinig verloren na me eerte kuur als ik me dat goed herrinner
beetje vocht , en me herstel was minder
ik heb me nakuur 3 weken na me laatste injectie gedaan (enanthaat)
en merkte toch een lichte depressie (misschien kwam het door omstandigheden, misschien door te laat nakuren)

toch vond ik dat ik wel het beste uit me lichaam en voeding heb gehaald trainde toch al bijna 10 jaar voordat ik hiermee begon

---------- Toegevoegd om 13:15 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:12 ----------




foto`s ga ik nie doen nee helaas, wel hou ik me gewicht en vetpercentage bij

---------- Toegevoegd om 13:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:15 ----------



kun je ook uitleggen waarom!!

Klik om te verkleinen...

je trainde vanaf je 14e?

 

[pompen]

14 a 15 ja zoiets

 

[pompen]

ga al goed richting de 130 kilo
ga volgende week mijn bf laten meten

zaterdag nog ffies heerlijk gebankt :

8 keer 20
8 keer40
5 keer 60
3 keer 80
3 keer 100
3 keer 120
3 keer 140
3 keer 160 (lichtjes hulp laatste)

Klik om te verkleinen...

van de week weer lekker gebankt,
12 keer 50
12 keer 80
6 keer 110
6 keer 140
3 keer 160

flinke verbetering in banken en op de 160 na vlogen ze er uit

heb vorige week ook mijn vet gemeten :
ben van 122 kilo naar 128 kilo en een verhoging van 0,5 % vet
qua vet vind ik het mee vallen

 

[Mickey86]

Beest!

 

[pompen]

week 6 is net ingegaan
zit zo rond de 130 kilo en loop er flink op gepompt bij
gister weer wezen banken

20 keer 40
20 keer 60
20 keer 80
10 keer 110
8 keer 140
12 keer 130

liepen alleen maar lantaarnpalen op de sportschool dus spotten zat er niet bij ben dus niet tot maximaal gewicht gegaan
heb ook besloten om de deca 10 weken te doen en de test 12 weken