Post je boodschappenlijstje

[Stefanovic]

Ben ik blij dat ik altijd zeer basic eet.

Mijn lijstje ziet er meer zo uit:

Havermout
Rozijnen
Kaneel
Basmati rijst
Kipfilet
Deelblokjes diepvries spinazie
Bevroren aardbeien/frambozen
Bananen
Ander fruit

Klik om te verkleinen...

Tis ook niet dat ik dat dagelijks allemaal haal, maar ik wissel graag af met de ene keer rijst, de andere keer pasta en dan weer zoete aardappel. Zelfde met vis/kip/vlees en groenten/fruit

 

[Mathijsimo]

Musclemeat kip
Musclemeat burgers
Musclemeat groenten
Musclemeat zoete aardappel
Witte rijst (Lidl)
Havermout (AH Basic)
Rozijnen (AH Basic)
Honing
Kaneel
Koekkruiden
Voorgekookte aardappels (600gr Lidl)
Chilisaus

 

[herkuul]

2kg kippenborst
1kg runds steak
1kg witte vis
2 zakken oats 750 gram
2 kilo sinaasappels
1 tros bananen
4 blikjes wortelen en erwtjes
4 glazen potjes bonen
4 brik volle melk 1liter
12 flesjes water halve liter
12 blikjes ice tea
pot perfect proteine 2000gram
1 brood
2 x 150 gram rundsvlees sneetjes
200 gram kalfs worst
350 gram kaas sneetjes

bestelling body en fit van dinsdag, plus winkel karretje vol bij colruyt.

 

[BBBockeRRR]

Ik zie vaak zoete aardappels voorbij komen.
Dat heb ik nog nooit gegeten. Zij die lekker?, zit er een beetje 'ok' voedingswaarde in? en maak je die dingen klaar alsof't gewone aardappelen zijn?

Grtz,

Klik om te verkleinen...

Ze zijn veel lekkerder op het gebied van smaak! (persoonlijke mening)
je kan ze inderdaad vergelijken met een wortelsmaak (ze hebben ook een oranje kleur)
en op het gebied van voedingswaarden zijn ze 5x beter!
boordevol vitaminen, antioxidanten, vezels.
Ze zijn wel een stuk duurder , het is ook geen aardappel pur sang .. het wordt zo genoemd omdat het erop lijkt.
Zeker uitproberen

 

[Mathijsimo]

Ohja, en banenen, appels en snoep

 

[Pwnipotent]

Ze zijn veel lekkerder op het gebied van smaak! (persoonlijke mening)
je kan ze inderdaad vergelijken met een wortelsmaak (ze hebben ook een oranje kleur)
en op het gebied van voedingswaarden zijn ze 5x beter!
boordevol vitaminen, antioxidanten, vezels.
Ze zijn wel een stuk duurder , het is ook geen aardappel pur sang .. het wordt zo genoemd omdat het erop lijkt.
Zeker uitproberen

Klik om te verkleinen...

Volgens http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/?q=aardappel blijkt dat dus wel mee te vallen.

 

[Anoniem108228]

-Eieren
-Kip
-Hamburgers
-Groente (meestal sperziebonen of snijbonen)
-Chocomel
-Volle of magere kwark
-Rijst/pasta
-Walnoten
-Kaas
Af en toe eens biefstuk of verse zalm van de markt.
Haal het bij de plus of Lidl

 

[BBBockeRRR]

Volgens http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/?q=aardappel blijkt dat dus wel mee te vallen.

Klik om te verkleinen...

klopt, toch springt hij er hier en daar tussen uit op gebied van vitaminen en mineralen.
Ik heb geen zin om de discussie te voeren welke de 'beste' is van de 2.
Er zal wel een reden voor zijn waarom hij zo bejubeld wordt.

 

[Pwnipotent]

klopt, toch springt hij er hier en daar tussen uit op gebied van vitaminen en mineralen.
Ik heb geen zin om de discussie te voeren welke de 'beste' is van de 2.
Er zal wel een reden voor zijn waarom hij zo bejubeld wordt.

Klik om te verkleinen...

De 'beste' is overrated. Ik eet gewoon beide. Gevarieerd eten zorgt er naar mijn mening voor dat cheaten minder voorkomt

 

[Driven1010]

Er zijn er blijkbaar toch nog die fatsoenlijk eten... IIFYM wordt te vaak een shake+rotzooi dieet en dan maar trots zijn dat ze hun macro's halen...

 

[The Novice]

Er zijn er blijkbaar toch nog die fatsoenlijk eten... IIFYM wordt te vaak een shake+rotzooi dieet en dan maar trots zijn dat ze hun macro's halen...

Klik om te verkleinen...

Dikke bullshit.
Ik pas zelf IIFYM toe en zie het hier ook vaker op het forum. Maar echt alsof iedereen die IIFYM toepast 'shake+rotzooi dieet' volgt.

 

[L1sanne]

- Havermout
- Volkoren brood
- Tonijn
- Kwark
- Kipfilet uit diepvries
- kalkoenfilet voor brood
- runderrookvlees
- gepofte spelt
- bonen in blik
- zoete aardappel
- quinoa
- komkommer
- wokgroenten

en soms;
- zalm uit diepvries
- varkensreepjes