pre work out in combinatie met creatine

[Joopcappon]

Beste bodybuilders,

Ik sport nu sinds een halfjaar vrij serieus, minimaal 3x in de week en als de tijd het toelaat meer.
Nu gebruik ik al eiwittenshakes en ben daar tevreden over.
Ook gebruik ik de preworkout shotgun en vroeg ik me af of het dan nog zin had om daarnaast ook nog eens de creapure van body en fitshop (creatine) te gebruiken.

Ik hoop dat jullie me iets kunnen aanraden.

Joop

Klik om meer te lezen...

 

[Predatorz]

Waarschijnlijk zit er al creatine in je pre-workout verwerkt.

Zoals bijna elke PWO-Booster. (waar je al uit kan halen dat het geen kwaad kan om het te combineren)

 

[Stefanovich]

Dit kan prima! Zo krijg je ook op dagen dat je niet traint, creatine binnen

 

[Joopcappon]

En op dagen dat je wel traint gewoon beide gebruiken?

 

[BOTS]

als er in je pre creatine zit hoef je alleen na de training crea te pakken en op rustdagen s'ochtends of s'avonds