pre workout snelle reactie aub

[2skinny]

ik heb op een site wat maaltijden gevonden voor pre workout
deze vindt ik heel makkelijk en lekker maar is het wel echt een goeie pre workout maal? : 75gr kalkoenfilet( bedoelen ze de charcuterie mee denk ik? ) met 4 sneden bruin brood en een schel jonge kaas
grtz

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_1989_86]

Geen probleem. Kalkoenfilet is idd de charcuterie, alhoewel je natuurlijk altijd een euh... "normaal" stukje kalkoen erop kan leggen.

Misschien dat iemand er bezwaren op kan hebben dat er te veel vet in kaas zit (zo'n 30%), maar daar zou ik mij met jouw stats weinig van aantrekken.


Snel genoeg?

 

[2skinny]

Geen probleem. Kalkoenfilet is idd de charcuterie, alhoewel je natuurlijk altijd een euh... "normaal" stukje kalkoen erop kan leggen.

Misschien dat iemand er bezwaren op kan hebben dat er te veel vet in kaas zit (zo'n 30%), maar daar zou ik mij met jouw stats weinig van aantrekken.


Snel genoeg?

Klik om te verkleinen...

jep bedankt dan ga ik het nu eten zodat ik kan gaan trainen straks
maar is het niet wat weinig?

 

[Ano_1989_86]

jep bedankt dan ga ik het nu eten zodat ik kan gaan trainen straks
maar is het niet wat weinig?

Klik om te verkleinen...

Denk dat je daarmee toch aan 30g eiwitten, 50g kh en 15g vet geraakt. Moet voldoende zijn voor jou, denk ik.

 

[Gast 1830]

Ik zou je niet teveel druk maken om gerechten gezien je gewicht. Je moet gewoon dikke borden eten met what ever de **** je moeder in huis heeft. Pasta rijst brood etc.. lekker sausje zal je ook geen kwaad doen.