Progressie 3 maand

[Laurens1993]

Hallo allemaal,

Ik heb afgelopen drie maand flink getraind en ook op m'n voeding gelet.
Ik had eigenlijk gehoopt wat droger te worden.
Voordat ik trainde at ik altijd echt slecht en ik dronk veel, misschien had ik wel veel dikker moeten zijn.
Maar de afgelopen tijd heb ik best wel veel cardio naast het krachttrainen gedaan en ik vraag me af of dat nu wel resultaat oplevert.

Bij de laatste foto's houd ik wat meer vocht vast want ik gebruik momenteel creatine.
Tussen de foto's zit drie maanden. Foto's van benen heb ik toen niet genomen, die train ik nu wel maar omdat ik dat voorheen nooit heb gedaan ziet het er nog niet heel imposant uit

Gewicht is van 84 naar 91 gegaan. (inclusief creatine, geloof dat ik zonder iets van 88 weeg)

Ben benieuwd naar jullie reacties!

Klik om meer te lezen...

 

[chrash]

Moeilijk te zien door de andere belichting man
groetjes

 

[chrisje123]

2*110 bench, zak je wel helemaal tot je chest ?

 

[Laurens1993]

Ja ik zak helemaal Door tot mn chest , meestal pak ik 8x 90 of 80

 

[chrisje123]

Netjes

 

[Laurens1993]

Haha thx

 

[Paulvri]

Netjes, ga zo door

Wat meten je armen?

 

[Laurens1993]

Uhm, die heb ik voorlaatst gemeten. 67/68 cm ofzo, geloof ergens er tussen in.

 

[JoeyTa]

Uhm, die heb ik voorlaatst gemeten. 67/68 cm ofzo, geloof ergens er tussen in.

Klik om te verkleinen...

Da's knap

 

[Laurens1993]

O, misschien weet ik niet wat daarmee bedoeld wordt dan, ik dacht dat dat de omtrek van je bicep/tricep was?

 

[chrisje123]

Uhm, die heb ik voorlaatst gemeten. 67/68 cm ofzo, geloof ergens er tussen in.

Klik om te verkleinen...

Lol meet jij je arm in de lengte ?

 

[Laurens1993]

Haha

---------- Toegevoegd om 20:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:44 ----------

Nee ik dacht dat die opmerking 'das knap' sarcastisch was ;p, dus vandaar dat ik me dat afvroeg

---------- Toegevoegd om 20:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:45 ----------

Ik zit trouwens te denken, dat kan helemaal niet, 67cm

---------- Toegevoegd om 20:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:47 ----------

Wtf, ik zal ze morgen nog even opmeten

 

[wess1988]

En een filmpje van je 110kg bench.
Ben erg benieuwd hoe jij die uitvoert namelijk.

 

[Stunna]

haha 67 cm omtrek? volgens mij is dat je borstomtrek nog niet eens.
2x110 wil ik ook best eens zien idd.

 

[Laurens1993]

Haha, dat kan ik niet beloven hoor, maar dat is misschien wel een idee, via YouTube ofzo?

 

[Pleurklaat]

de stats, de foto's en de lifts rijmen echt totaal niet met elkaar

 

[Laurens1993]

Nou. Dat is vervelend. Reageer dan maar niet op mijn stats want daar heb ik ook niet om gevraagd

 

[BBBockeRRR]

heel erg sterk! voor 3 maanden trainen , ik zet mijn petje af

---------- Toegevoegd om 23:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:22 ----------

Nou. Dat is vervelend. Reageer dan maar niet op mijn stats want daar heb ik ook niet om gevraagd

Klik om te verkleinen...

non stop push ups 164 try to beat me

 

[Laurens1993]

Nice hoor, dat red ik voorlopig echt nog niet, ik train wel sinds mn 12e, maar geen supplements, voeding of fitness =p

 

[wess1988]

Haha, dat kan ik niet beloven hoor, maar dat is misschien wel een idee, via YouTube ofzo?

Klik om te verkleinen...

Prima idee.