puur vet verliezen en spieren kweken

[Cheetah]

is het zo dat als ik smorgens cardio doe, ik dan puur vet verlies omdat ik nog geen koolhydraten binneheb?
de reden dat ik niet voor cutten kies is simpelweg door het feit dat ik dan nog meer overtollig vel zal hebbe..
kan ik die ochtendcardio combinere met spiermassa kweken

Klik om meer te lezen...

 

[Japio]

Je wil niet cutten vanwege overtollig vel? wat een onzin. Je huid trekt wel bij hoor, dat blijft niet de rest van je leven hangen.

Natuurlijk kun je aankomen MET cardio, gewoon zorgen dat je meer eet dan je verbruikt. Als je vet wil verliezen moet je gewoon een kcal tekort creëren, en of je dat nu op een volle of lege maag doet.... kcal tekort is een kcal tekort

 

[Cheetah]

ik begin er meteen aan

 

[PITTTER]

Dan ga je erna toch weer bulken en in (spier)massa aankomen, zit het vel gelijk weer wat strakker

 

[badboyh]

Volgensmij maakt t nie uit ofje sochtends gaat traine als je 1.5uur voor het trainen niks eet gaat je lichaam waarschijnlijk ook snel over naar vetverbrande dus niet vlak voor traine gaan eten en je kan beter warming up ,KT , cardio als laatst doen