riem dragen rond middel

[BBBockeRRR]

Beste DBB'ers

ik vroeg me af vanaf wanneer het aangeraden is zo'n riem te dragen rond je middel ter bescherming van je rug?

waar kan ik deze het best kopen? en wat moet zo'n ding kosten?

alvast bedankt!

grtz

Klik om meer te lezen...

 

[Lef]

Een riem gebruik je om meer gewicht aan te kunnen. Je rug beschermen doe je door goeie techniek te gebruiken.

 

[Snielz]

Ik draag hem bij powershrugs en zware deadlifts.
Of als ik een BW oefening doe en meer gewicht wil toevoegen zoals optrekken, dips etc. Kabeltje aan de riem en daar de schijven aan.

Bij de meeste gyms hebben ze er overigens wel een paar liggen.