Rooie knieen

[StijnHuurenkamp]

Ik had vanavond na het trainen van mijn benen helemaal rooie knieen, ze waren ook helemaal warm. Het leek ook alsof er vocht onder zat.. Verder had ik hier geen last van.
Iemand een idee wat het kan zijn? of gewoon overbelast?

Klik om meer te lezen...

 

[IMBAatwork]

Diverse mogelijkheden :

Verkeerd belast ?

Een oefening gedaan waarbij je op je knieen heb gezeten? (cable crunch?)

Of na de training nog iemand doggy style genomen ? (op ruwe ondergrond)

 

[Ano_050121]

Na een potje goed squatten zijn mijn knieën ook rood... Zie af en toe ook andere delen die ik net heb getraind rood worden. Komt gewoon omdat er veel bloed naar word gepompt denk.