schatting BF

[TheNewbie]

wat is mijn BF?

Wil over een 6 dagen gaan cleanbulken;d

Klik om meer te lezen...

 

[GZHN]

durf niet te gokken, onder de 8% sowieso volgens mij

cleanbulken?
beter ga je dirty motherfcking ass bulken!
want er moet echt nodig wat massa op die frame van je

 

[Winning]

Wat voor een achterlijke foto is dat ook.
Trouwens wat the **** maakt het uit op hoeveel je staat ...
maar ff on topic dan maar 12-13 %
Je hebt gewoon nog nooit getraind precies ?

edit : jiij weet duidelijk niet wat 8 % is.

 

[TheNewbie]

durf niet te gokken, onder de 8% sowieso volgens mij

cleanbulken?
beter ga je dirty motherfcking ass bulken!
want er moet echt nodig wat massa op die frame van je

Klik om te verkleinen...

hahahah, hmm toch maar gaan bulken dan haha. Ben bang dat ik teveel vet erbij kweek haha maarja gaat wel meevallen hoop ik

---------- Toegevoegd om 22:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:20 ----------

Wat voor een achterlijke foto is dat ook.
Trouwens wat the **** maakt het uit op hoeveel je staat ...
maar ff on topic dan maar 12-13 %
Je hebt gewoon nog nooit getraind precies ?

edit : jiij weet duidelijk niet wat 8 % is.

Klik om te verkleinen...

Moet jou gebruikersnaam niet WHINING zijn?
toch bedankt, heb thuis getraind. aangezien ik volgende week in de sportschool begin leek het me slim om te gaan (clean)bulken en dan 3x per week fullbody

 

[GZHN]

beter ga je gwn een fatsoenlijke bulk voedingsschemamaken

 

[BuRRuN]

laag zat om te gaan bulken, zeker!

 

[Winning]

hahahah, hmm toch maar gaan bulken dan haha. Ben bang dat ik teveel vet erbij kweek haha maarja gaat wel meevallen hoop ik

---------- Toegevoegd om 22:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:20 ----------


Moet jou gebruikersnaam niet WHINING zijn?
toch bedankt, heb thuis getraind. aangezien ik volgende week in de sportschool begin leek het me slim om te gaan (clean)bulken en dan 3x per week fullbody

Klik om te verkleinen...

Sorry hoor, ik wist niet dat je in Auschwitz woonde.
Veel succes!

 

[TheNewbie]

Sorry hoor, ik wist niet dat je in Auschwitz woonde.
Veel succes!

Klik om te verkleinen...

hahahahah nicee one. Sorry..
Je had wel gelijk, is rare foto en heb nog niet echt veel getraind ofzo.
vriend van me zei dat ik hiereens moest vragen wat mijn bf was

 

[quifix]

11% schat ik

 

[MastaguyB]

11-13% Maar wat maakt het uit?

 

[Cools]

Eten maar

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Maar gezond wel

 

[TheNewbie]

^
Hahahah het water loopt me gewoon in de mond zeg.
Wat als ik nu eens 500 kcal boven mn gemiddelde ga zitten op trainingsdagen en 200 op normale dagen en 3x per week fullbody doe. snelle progressie mogelijk? snel is bij mij 3-6 maanden verschil zien

 

[Cools]

Goed trainen en eten en je zal progressie maken Maar aub niet bovenstaande eten, hahaha

Wil je sneller progressie maken? Meer trainen en dus eten dan. Lees sticky's training en voeding.

 

[baksteen123]

bf is laag. Je 'spierengehalte' ook.
eat eat eat

 

[Cools]

Wat is je leeftijd?

 

[Minireus]

Bf kan erg verschillen, zal tussen 10 en 15% zitten.. Een vriend van mij is broodmager en heeft een percentage van 14,7%.. Uiterlijk hoeft niet veel te zeggen

 

[pantrofl]

Vraagje tussendoor:

Waarom wil iedereen altijd zijn VP% weten?

 

[Cools]

Waarom niet? Maar idd zo vragen schiet geen reet op. Meten die handel met een huidplooimeter.

 

[pantrofl]

Waarom niet? Maar idd zo vragen schiet geen reet op. Meten die handel met een huidplooimeter.

Klik om te verkleinen...

Als je een lichaam zoals OP hebt (no offense) zie ik het nut er niet van in om VP % te weten.. Misschien als je op het podium gaat o.i.d...

 

[MastaguyB]

^
Hahahah het water loopt me gewoon in de mond zeg.
Wat als ik nu eens 500 kcal boven mn gemiddelde ga zitten op trainingsdagen en 200 op normale dagen en 3x per week fullbody doe. snelle progressie mogelijk? snel is bij mij 3-6 maanden verschil zien

Klik om te verkleinen...

Rusdagen ook genoeg eten. Herstel vraagt ook energie.