Shake inname

[Powerupnow]

ik heb sinds kort deze weight gainer, TREC NUTRITION Mass XXL
Ze zeggen van een shake te drinken in de namiddag en 1 na de training.
Ik train op het moment namelijk 's ochtends wat is volgend jullie dan het beste tijdstip voor mijn shakes te drinken?

Klik om meer te lezen...

 

[killerbeast]

Nemen op het moment dat je weinig kan eten. Voor de rest koop gewoon voedsel ipv een weightgainer

 

[Ano_1993_4]

tijdens training, extra goed opgenomen.