Fitness Seller

shakes voor vrouwen

jellina

jellina

Novice
Lid sinds
26 jun 2008
Berichten
15
Waardering
1
Hey hey
Mezelf even voorstellen
Mijn naam is jellina
Ik Ben 27 jaar
Ik Ben 1m75 groot
Weeg nu momenteel 63 kg
Ik heb altijd al gesport.
Maar door panne aan knie 3 jaar stil gezeten
maar ik ben terug :-)
Is ondertussen nu terug 4 weken dat ik krachtraining doe
En het lukt enorm goed
Buiten de dinsdag pfffff leg day haha
Maar nu mn vraag ik zou graag voor de training een shakje drinken
Doordat ik na training eet.
Maar wat raden jullie aan.
Liefst een zelgemaakte vind ik lekkerder smaken.

Groetjes jellina
Klik om meer te lezen...
 
Panne aan de knie. Mooi taaltje :D
 
Waarom na de trainen eten ?
ik zou er voor eten..

Maar een shake kan altijd wel...
 
Ik eet er voor, wel niet te zwaar want dan ligt het op men maag, en grote maaltijd erna.

Neem men shakes mee naar het werk als ik dan rechtstreeks ga trainen heb ik dat toch binnen, en vind ik handig om mee te nemen ook.

voor zelf gemaakte ben ik te lui :P schep uit een pot ook lekker :)
 
Koop wat whey gewoon, neem mee in een shaker en drink wanneer jij wil, ook mogelijk vóór trianen met wat fruit.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven