- Lid sinds
- 21 jan 2009
- Berichten
- 1.342
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m77
Sharpsafers Vetmeting
- Topic starter Sharpsafer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9
- Weergaven 846
- Volgers 1
- Lid sinds
- 21 jan 2009
- Berichten
- 1.342
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m77
Ja is wel ouder wets maar degelijk, heb volledig bloed analyse ook gekregen, aan de hand zien ze welke Bcaa's ik best gebruik....
Blijk 6gr Leucine nodig te hebben per KT dag
Is in leuven, maar je hebt een top sport kaart nodig eigenlijk, via via kunnen regelen.
Kost me 30 + btw
Blijk 6gr Leucine nodig te hebben per KT dag
Is in leuven, maar je hebt een top sport kaart nodig eigenlijk, via via kunnen regelen.
Kost me 30 + btw
- Lid sinds
- 21 jan 2009
- Berichten
- 1.342
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m77
Ook met de begeleider heel mn bf schema aangepast.
Cardio iedere ochtend 30min (nuchtere maag) Low intens
4xKT pw, op KT dagen 3200kcal, met de meeste Kcal's na de trianing, Vextargo,whey en giga load bcaa's. Dan een maaltijd van 800kcal.
Op rust dagen (steeds ochtend cardio) 2340Kcal's
Bedoeling, Bf naar 8,5% te trekken, en kracht houden voor kracht wedstrijd
Cardio iedere ochtend 30min (nuchtere maag) Low intens
4xKT pw, op KT dagen 3200kcal, met de meeste Kcal's na de trianing, Vextargo,whey en giga load bcaa's. Dan een maaltijd van 800kcal.
Op rust dagen (steeds ochtend cardio) 2340Kcal's
Bedoeling, Bf naar 8,5% te trekken, en kracht houden voor kracht wedstrijd
dat lijkt me wel super handig om te weten
ik heb maandag zelf een bloedcontrole laten doen en vrijdag krijg ik de resultaten. Het was gewoon een standaard bloedcontrole (niet eens testosterone waardes kunnen laten testen, stagaire mocht dat niet
) Ik heb er niet verder moeilijk over gedaan want ze is superheet 
.
Was dat ook een gewone bloedcontrole, of is een volledige echt helemaal anders? zou ik ook wel eens willen weten allemaal, vooral die bcaa's en amino's algemeen. Ik ben daar wel een fervent fan van.
pff, veel problemen gehad om dit eindelijk te posten
ik heb maandag zelf een bloedcontrole laten doen en vrijdag krijg ik de resultaten. Het was gewoon een standaard bloedcontrole (niet eens testosterone waardes kunnen laten testen, stagaire mocht dat niet
) Ik heb er niet verder moeilijk over gedaan want ze is superheet . Was dat ook een gewone bloedcontrole, of is een volledige echt helemaal anders? zou ik ook wel eens willen weten allemaal, vooral die bcaa's en amino's algemeen. Ik ben daar wel een fervent fan van.
pff, veel problemen gehad om dit eindelijk te posten
- Lid sinds
- 12 sep 2008
- Berichten
- 785
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 21 jan 2009
- Berichten
- 1.342
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m77
dat lijkt me wel super handig om te weten
ik heb maandag zelf een bloedcontrole laten doen en vrijdag krijg ik de resultaten. Het was gewoon een standaard bloedcontrole (niet eens testosterone waardes kunnen laten testen, stagaire mocht dat niet
Was dat ook een gewone bloedcontrole, of is een volledige echt helemaal anders? zou ik ook wel eens willen weten allemaal, vooral die bcaa's en amino's algemeen. Ik ben daar wel een fervent fan van.
pff, veel problemen gehad om dit eindelijk te posten
Ze nemen een staal van je bloed en testen welke amino's het best reageren en het meeste absorptie geven... Blijkt voor mij leucine te zijn.
Ook volledig Kt schema aanpassen (explosief) +800kcal na de training
Cardio low intens op niet Kt dagen en op 2340Kcal
ForestElder
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 442
- Waardering
- 3