slecht slapen welke pillen minst schadelijk
- Topic starter royroy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 41
- Weergaven 11.061
- Volgers 16
-
- Tags
- slapen
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
Euratom
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2012
- Berichten
- 354
- Waardering
- 46
- Lengte
- 1m73
- Lid sinds
- 6 jun 2011
- Berichten
- 990
- Waardering
- 98
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Benzodiazepinen om je slaapproblemen ''op te lossen''? Ga je schamen. Benzo's gaan je niet helpen. Sterker nog, je verstoort er je hele slaapritme alleen nog maar erger door. Daarnaast is deze medicatie sowieso niet voor de poes. Blijf er met je poten vanaf. En als je per se een antwoord wilt kan wikipedia deze je prima geven.
hoi
heb die van de kruitvat wel geprobeerd maar doen echt niks af
bij apotheek heb je een resept nodig anders krijg je de zelfde mg pilletjes als van de kruitvat
gr
- Lid sinds
- 7 jan 2007
- Berichten
- 8.273
- Waardering
- 307
- Lengte
- 1m79
hoi
klopt helamaal wat je zegt ben ook niet van plan om het iedere dag te gebruiken of zo
maar kennis van me krijgt diazepam voor angst stoornis en zei dat ik die eens kon
proberen in het weekend om een keer goed te kunnen slapen
dus vroeg me af of ik het eens zou proberen en of het echt zo veel kwaad kan
hij krijgt al jaren diverse benzo.s van de dokter heel het rijtje heeft hij al eens gekregen
hij is er erg afhankelijk van dus weet echt wel dat het erg verslavend is
gr
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
nee hoor, is genoeg te vinden op het internet, geen recepten nodig.
MissNuke
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2012
- Berichten
- 4.572
- Waardering
- 5.664
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 23%
Zou idd niet zomaar aan pillen gaan beginnen daarmee is je probleem namelijk niet mee weg... Ja tijdelijk. Je raakt alleen maar verslaafd aan die troep.
Misschien zijn er andere oorzaken... Je matras bv? Geen koffie en cola savonds, Probeer ontspanningsoefeningen te doen voor slapen gaan, Melk en banaan beïnvloeden de aanmaak van melatonine.
Misschien zijn er andere oorzaken... Je matras bv? Geen koffie en cola savonds, Probeer ontspanningsoefeningen te doen voor slapen gaan, Melk en banaan beïnvloeden de aanmaak van melatonine.
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
mela, of evt mela + gaba
http://www.bodyenfitshop.nl/andere-producten/melatonine/optimum-nutrition/melatonine-3mg/
http://www.bodyenfitshop.nl/andere-producten/melatonine/optimum-nutrition/melatonine-3mg/
Zou toch die melatonine nog eens proberen...
In het slechtste geval: zolpidem (is geen benzo)
Die andere blijf je maar beter af
hey
geen benzo dat zou kunnen hij heeft die ook een tijdje gehad en deed daar rare dingen van die hij zelf niet meer wist kreeg er zoals gezegt zwarte gaten van in zn geheugen
is er zelfs eens mee gaan slapen en werdt wakker in de auto zonder dat hij het zelf wist hoe hij daar kwam
maar ik hoor het al gewoon vanaf blijven ha ha
de dokter wil dat ik eens naar zn praatgroep ga om over problemen te hebben enz
vind ik erg moeilijk maar is denk een betere optie dan aan de pillen gaan merk ik wel ha ha
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
hoi
drink zoizo geen koffie en cola matras is goed is echt stres en veel aan me hooft de laatste tijd
werk dat niet lekker loopt paar sterf gevallen van mensen die me erg dicht bij stonden kapotte relaties om me heen zodat de vrienden groep uit elkaar valt die echt erg close was hond die eigenlijk afgemaakt moet worden ivm hd
enz ez
maar zoals ik al merk geen goede optie om eens een slaap pil te pakken ha ha
heeft gewoon tijd nodig denk
gr
---------- Post toegevoegd Sun 13 Jan 2013 om 20:14 ----------
heb meer aan mn kop dan een paar....,,,,, enz
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
- Lid sinds
- 7 jan 2007
- Berichten
- 8.273
- Waardering
- 307
- Lengte
- 1m79
Heel toevallig hoorde ik gisteren hetzelfde van iemand, rare dingen doen door zolpidem etc.
Heb er zelf nooit iets van gemerkt...
insanityy
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 jul 2006
- Berichten
- 8.116
- Waardering
- 668
Dan moet je ze niet lezen!
---------- Post toegevoegd Sun 13 Jan 2013 om 20:42 ----------
wij is met hoodletter! veel beter ben je niet en je vergeet (te)
---------- Post toegevoegd Sun 13 Jan 2013 om 20:45 ----------
aans weet ik ook niet wat dat betekend?
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
Neem er hier 1 van per nacht en je slaapt geheid http://www.bodyenfitshop.nl/andere-producten/melatonine/optimum-nutrition/melatonine-3mg/
- Lid sinds
- 6 jun 2011
- Berichten
- 990
- Waardering
- 98
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Ook voor een angststoornis zou iemand (bijv.) in cognitieve gedragstherapie moeten. Niet op grote schaal jaren achterelkaar benzo's snoepen.
Overigens reageerde je net bij iemand anders over dat een non-benzodiazepine zoals Zolpidem rare dingen geeft, zoals zwarte gaten in je geheugen: ik kan je verzekeren dat dit met benzo's evengoed het geval is.
Benzo's geven geen goede nachtrust. Je hebt namelijk nagenoeg geen REM-slaap. Je wordt dus ook niet fris en uitgerust wakker. Zeker bij benzo's die een lange halfwaarde hebben kun je nog steeds onder invloed zijn als je weer wakker wordt.
Naast melatonine zou je tryptofaan kunnen proberen. Rustige muziek luisteren voor het slapen gaan. In een geleidelijk tijdsbestek alle vormen van kunstmatig licht uitzetten etcetera. Warme douche nemen. Mediteren/ademhalingsoefeningen. Deze alternatieven zijn veel meer de moeite waard om uiteindelijk tot een gezond slaappatroon te komen.
Amped
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2009
- Berichten
- 781
- Waardering
- 37
