Smorgens & Smiddags & Savonds
- Topic starter gamedown
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 17
- Weergaven 584
- Volgers 1
Delta T
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 207
- Waardering
- 0
Delta T
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 207
- Waardering
- 0
nee was eerst rond de 20 ofzo en nu ben ik rond de 17/18 ofzo
fototje; [Afbeelding niet meer beschikbaar]
fototje; [Afbeelding niet meer beschikbaar]
Delta T
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 207
- Waardering
- 0
De 1e vraag is, wat is je doel?
Pas dan kan ik je een goed advies geven
breed en gespierd
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Dan moet je toch meer en beter gaan eten!
Delta T
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 207
- Waardering
- 0
begin dan eerst met veel, schoon en consequant eten.
Cutten als je nog geen/weinig massa hebt is zonde, maak eerst een goede basis met training en voeding en ga dan pas in de cut.
ALS je namelijk veel, schoon en regelmatig eet, ga je al vet verliezen en spieren aankomen.
ik heb wel nogsteeds wel massa vooral echt teveel voor mijn leeftijd, mensen denken wel dat ik 23 ben ofzo maar ben gewoon 17
Delta T
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 207
- Waardering
- 0
geloof me kerel, je MOET eten en blijven eten
Dat ga ik nu ook weer ff doen
Tja vandaag was ik 12 uur opgestaan heb net eieren gegeten en 0.5 in een flesje aleen water gedronken heb net ook ff 3 setjes van 14 opgedrukt en 3x8 triceps&biceps getraind met halters voor de rest niks
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Tornadoo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2007
- Berichten
- 1.292
- Waardering
- 0
zo slank ben ik nou ook weer niet ben wel voller dan dat hoor
Tornadoo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2007
- Berichten
- 1.292
- Waardering
- 0
zo slank ben ik nou ook weer niet ben wel voller dan dat hoor
Ik doel op hoeveel je eet
tja wat zou ik moete eten allemaal dan
Ik doel op hoeveel je eet
Tornadoo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2007
- Berichten
- 1.292
- Waardering
- 0
tja wat zou ik moete eten allemaal dan
Kijk wat rond in de stickies in de voedingssectie, staan een hoop basis dingen in
