- Lid sinds
- 2 okt 2009
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 964
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
Stoppen met roken
- Topic starter Tigerz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 41
- Weergaven 4.012
- Volgers 14
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 2.907
- Waardering
- 2.890
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 80kg
1. Nee, je hebt een eetschema en bodybuilden zorgt al voor je stofwisseling
2. Als je kan stoppen met roken kan je ook afvallen?
3. Hogere reps en trainingsduur misschien ivm. conditie, maar verder niet direct. Wel andere gains. Levensduur, portemonnee inhoud, conditie / longinhoud, etc.
4. Niet meer gaan eten? Stop gewoon vrijblijvend. Kom je wel aan begin je weer, anders blijf je stoppen, je ziet het wel toch? Je bent nog niet eens begonnen met stoppen en je verhoogd je stress al ...
Tigerz
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jun 2012
- Berichten
- 353
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m74
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 2.907
- Waardering
- 2.890
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 80kg
Tigerz
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jun 2012
- Berichten
- 353
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m74
wappenstein
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 mei 2012
- Berichten
- 119
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 14%
wappenstein
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 mei 2012
- Berichten
- 119
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 14%
naast hier eens gelezen te hebben en eigenlijk ook al een tijdje na te denken over stoppen met roken heb ik nog een laatste vraagje...
Zijn er ook mensen die me precies kunnen uitleggen wat een rookstop met je natuurlijke testosterongehalte doet? Al even hier en daar wat rond gelezen op internet, ene site zegt dat het wat zal dalen, de andere zegt dat het ontegensprekelijk toch wat zal stijgen,... dus vraag ik het liever hier eens.
Mensen met ervaring?
Zijn er ook mensen die me precies kunnen uitleggen wat een rookstop met je natuurlijke testosterongehalte doet? Al even hier en daar wat rond gelezen op internet, ene site zegt dat het wat zal dalen, de andere zegt dat het ontegensprekelijk toch wat zal stijgen,... dus vraag ik het liever hier eens.
Mensen met ervaring?
- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.581
- Waardering
- 2.963
Inmiddels een week gestopt.
(Mede mogelijk gemaakt door November haha)
Congrats, blijkbaar duurt de lichamelijke ontwenning met roken slechts een drietal dagen ongeacht hoe lang en hoeveel je rookt dus daar ben je dan toch al door, nu gewoon nog volhouden
- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.581
- Waardering
- 2.963
Congrats, blijkbaar duurt de lichamelijke ontwenning met roken slechts een drietal dagen ongeacht hoe lang en hoeveel je rookt dus daar ben je dan toch al door, nu gewoon nog volhouden
Lichamelijk is het idd een dag of 3 hooguit. Mentaal duurt het wat langer.
Stoppen is niet het moeilijke, maar het niet meer beginnen.
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 4.294
- Waardering
- 108
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 9%
Ik ben ook gestopt met roken 3 maanden terug. Ik had er genoeg van en gelukkig ben ik alsnog op een jonge leeftijd gestopt ondanks dat ik pas 6 jaar rookte.
Naar mijn mening is de mindset het allerbelangrijkste in het leven (The Law of Attraction). Positief denken = positieve dingen, negatief denken = negatieve dingen.
Ik zag stoppen met roken niet als stoppen met roken maar ik zag stoppen met roken als een opluchting van die onzin. Het woordje stoppen is in mijn ogen namelijk negatief.
Het gaat er dus om hoe jij hiermee omgaat en hoe JIJ hier over denkt. Je moet het ook willen.
"What the mind can concieve and believe, the mind can achieve" - Napoleon Hill.
Succes!
Naar mijn mening is de mindset het allerbelangrijkste in het leven (The Law of Attraction). Positief denken = positieve dingen, negatief denken = negatieve dingen.
Ik zag stoppen met roken niet als stoppen met roken maar ik zag stoppen met roken als een opluchting van die onzin. Het woordje stoppen is in mijn ogen namelijk negatief.
Het gaat er dus om hoe jij hiermee omgaat en hoe JIJ hier over denkt. Je moet het ook willen.
"What the mind can concieve and believe, the mind can achieve" - Napoleon Hill.
Succes!
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb 15 jaar gerookt
Toen 2 jaar gestopt
Vorig jaar stilaan terug hier & daar wat beginnen roken
Dit jaar rookte ik plots ineens terug 2 pakjes per week ofzo
Nu sinds vorige week maandag terug gestopt
Afgelopen weekend wel een sigaar gerookt.
Eigenlijk vind ik roken gewoon leuk. Als het niet iedere dag moet
Maar af en toe met een biertje... nom nom nom
Toen 2 jaar gestopt
Vorig jaar stilaan terug hier & daar wat beginnen roken
Dit jaar rookte ik plots ineens terug 2 pakjes per week ofzo
Nu sinds vorige week maandag terug gestopt
Afgelopen weekend wel een sigaar gerookt.
Eigenlijk vind ik roken gewoon leuk. Als het niet iedere dag moet
Maar af en toe met een biertje... nom nom nom
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 2.444
- Waardering
- 75
Tigerz
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jun 2012
- Berichten
- 353
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m74
Virtuoso
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 mrt 2012
- Berichten
- 175
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 13%
Goedendag alle,
Ik wil, na mijn vakantie die op 10 september afloopt ( ga pas over 4 weken met vakantie ) stoppen met roken. Ik merk gewoon dat mijn conditie niks meer is en het is nergens meer toegestaan dus voel me net een crimineel om telkens buiten te gaan roken.
Ook ben ik nu echt vollop, goed en hard aan het trainen en een echte sportman rookt niet werd mij verteld.
Maargoed, de reden voor dit topic is eigenlijk 4 dingen:
1. Als ik stop met roken en ik hou me aan mijn eetschema, zal ik dan vet aankomen omdat mijn stofwisseling veranderd?
2. Als dat zo is, is het er dan makkelijk af te krijgen?
3. Zullen er meer gains komen als ik stop?
4. Iemand tips om te stoppen zonder echt meer te gaan eten?
Ik wil een strak lichaam, hier ben ik ook voor bezig dus ik wi geen buik oid krijgen. Dat is mijn grootste zorg.
Train nu 3,5 maand en stats zijn als volgt:
Leeftijd: 23
Lengte: 174 cm
Gewicht: 66 kg
Vet% : gister gemeten 13%
BP: 70kg ( 3x6 )
SQ: 80 kg ( 3x10)
DL: 20 kg ( 3x10) ( deadlift pas sinds kort mee begonnen, kan wel meer maar dan voel ik mijn rug heb echt een slechte onderrug ).
Ik rook nu ongeveer 4 jaar.
alvast bedankt!
dude geloof me 20 kilo vet is heel wat gezonder dan door blijven roken. Ja je zal wel aankomen omdat je ook meer de neiging zal krijgen om te snacken. Vet kun je altijd nog wegkrijgen. Je bent 23 dus nog redelijk testosterone aanwezig dan zal je het er makelijk afkrijgen de vet of een buikje. En het ligt eraan wat voor lichaamstype je hebt, misschien kom je wel helemaal niet aan.
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Allemaal brainwash kerel! Die momenten zijn alleen maar beter zonder sigaret, door de verslaving heb je jezelf alleen wijsgemaakt dat dat niet zo is.Die peuk na het opstaan, bij de koffie, na het avondeten, voor het trainen en na het trainen. Mmmmmmm
Oja, succes met stoppen!
Je hersenen associeren sigaretten op bepaalde momenten en op een gegeven moment heb je ze dan ook echt nodig. En het is niet zo dat een sigaret zo'n moment dan ook echt beter maakt. Het is juist zo dat het ontbreken van een sigaret het moment dan juist slechter maakt. Zonder krijg je last van ontwenningsverschijnselen, en met voel je je pas zoals niet rokers zich altijd voelen
Laatst bewerkt: