Suggesties

[Aeschere]

Voedingsschema maar iets aangepast. Suggesties?
Het is voor een cut.

Klik om meer te lezen...

 

[retrofo]

Ziet er imo wel oke uit, het is alleen moeilijk om te schatten wat je avondeten met je totalen gaat doen...

 

[Aeschere]

Ja klopt, heb ook niet altijd invloed op wat er 's avonds nou op tafel wordt gezet. Eten vrij gevarieerd maar wat de waardes van de maaltijd nou is, geen idee.
Soms wat meer vlees, dan wat meer vegetarisch. Aardappelen, rijst of past. Tomatensaus (zelf gemaakt), geen saus, jus. Maw. Het wisselt nogal.
Probeer de gesmolten kaas e.d. wel te mijden.

 

[retrofo]

Ja klopt, heb ook niet altijd invloed op wat er 's avonds nou op tafel wordt gezet. Eten vrij gevarieerd maar wat de waardes van de maaltijd nou is, geen idee.
Soms wat meer vlees, dan wat meer vegetarisch. Aardappelen, rijst of past. Tomatensaus (zelf gemaakt), geen saus, jus. Maw. Het wisselt nogal.
Probeer de gesmolten kaas e.d. wel te mijden.

Klik om te verkleinen...

Moet je gewoon even gemiddelden nemen en die toevoegen aan je schema....