Supplementen tegen tenniselleboog?

[Nemphis]

Hi

Ik volg sinds een paar weken het schema van Kelei (http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/schema-kelei-bodybuilding-com-325411/)

Maar dit lijkt toch heel zwaar te zijn voor mijn elleboog (en schouders).
Zijn er supplementen die ik kan nemen die dit ondersteunen?
Ik kwam super cissus al tegen maar weet niet of dit helpt voor dit lokale probleem?


thx!

Klik om meer te lezen...

 

[hardcorebuilder]

rusten en dergelijk voedingsschemavolgen.

 

[DieNase]

Dus eerst een supp zoeken, maar niet langs een fysio-manueel therapeut die verstand heeft van dit soort blessures?

 

[skydirk]

Hi

Ik volg sinds een paar weken het schema van Kelei (http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/schema-kelei-bodybuilding-com-325411/)

Maar dit lijkt toch heel zwaar te zijn voor mijn elleboog (en schouders).
Zijn er supplementen die ik kan nemen die dit ondersteunen?
Ik kwam super cissus al tegen maar weet niet of dit helpt voor dit lokale probleem?


thx!

Klik om te verkleinen...

Er bestaan geen supplementen tegen peesproblemen.

 

[3XL]

Glucosamine

 

[RPM 10]

meerdere malen per dag ijs leggen, ontstekingremmers, en training aanpassen, niet stoppen want je hebt die doorbloeding nodig om te genezen!

Gewoon minder gewicht, meer reps, en proberen niet te forceren!

Eventueel kinesist om kapot te laten masseren, werkte voor mij, maar is geen lachertje!!!!!

Dit gaat niet op 123 voorbij, is iets van lange adem spijtjg genoeg.

 

[skydirk]

Glucosamine

Klik om te verkleinen...

maar niet tegen tenniselleboog wat een peesblessure is. Zou in sommige gevallen (maar niet bewezen) bij gewrichtsproblemen kunnen helpen.

 

[3XL]

Mischien dat ik er overheen lees, maar ik zie alleen

Maar dit lijkt toch heel zwaar te zijn voor mijn elleboog (en schouders).
Zijn er supplementen die ik kan nemen die dit ondersteunen?

Ik zie nergens iets over tennisellebogen en/of peesblessures.