Te veel eten nadelig voor spieren?

[Vipe]

Ik vroeg me al een tijdje wat af!

Wat gebeurd er al je een overschot aan Kcal eet, is dit puur nadelig omdat je dan meer vet aanzet of is dit ook nadelig voor spieropbouw..

Even een voorbeeld van vandaag: Ik zou 1 pannenkoek moeten eten om in mijn schema te blijven, heb er toch weer 3 meer naar binnen gewerkt..

Klik om meer te lezen...

 

[Sjors26]

Kind toch. Hoe heb je het zover laten komen.

 

[TheRay]

Ligt er natuurlijk wel aan wat het is...

 

[geen]

Of je nu 1000 of 5000 kcal meer dan je onderhoud eet, je gaat niet meer of minder spieren aankomen.
Vanaf een bepaald punt bedoel ik dus, als het overschot 500 ipv 200 is ga je waarschijnlijk wel verschil merken. Positief verschil obv.

 

[Anoniem108228]

nu je 2 pannekoeken meer hebt gegeten dan je zou moeten verlies je spier

 

[Tsn]

 

[Eastanbul]

egegehehegeh

 

[Jwdoetookmee]

Daar gaan je gains.

 

[x04abc]

nee alleen nadelig voor je buik

 

[Nielsj2k]

lol'd