tekening en volume

[jogiewiltgroeie]

hey k heb een probleem ik train nu al een tijd maar merk
dat ik alleen volume erbij krijg weten jullie iets zodat
ik er meer tekening bij krijg?

Klik om meer te lezen...

 

[Gorill0r]

Vetpercentage laten zakken.

 

[IronWarfare]

vetpercentage laten zakken.

Klik om te verkleinen...

+1

 

[Realist]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[jogiewiltgroeie]

yahaha

 

[seagal]

aan de fotos te zien heb je amper volume. ga bulken en dan cutten dan krijg je de aflijning succes.

 

[Bassiej]

aan de fotos te zien heb je amper volume. ga bulken en dan cutten dan krijg je de aflijning succes.

Klik om te verkleinen...

Sorry maar +1 Gaat eens flink bulken. Dan denken aan een cut dan zal der vast meer te zien zijn

 

[Dwighttt]

uhmm moet dit niet ergens anders worden gepost ?

maar je hebt opzich wel een goede begin frame. gewoon zwaar bulken met rippetoe,bill star of een goede split schema.

 

[Juniormob]

Ik vraag me nog steeds af om wat voor tekeningen het gaat.

 

[Phenochef]

Gooi er nog eens een kilo of 20 op op je frame en ga je dan zorgen maken .