Ik verdeelde het driemaal per dag, gemiddeld om de 8u. Pomp was top maar niet ondraaglijk, vetverbranding was ook super. Heb het nog nooit allemaal 90min voor het trainen gedaan. Misschien iets voor volgende keer
heb verhalen gehoord van in golds gym tijden 100-150mg als preworkout. moet het wel echte var zijn en geen winny fz. lijkt me niet zo goed voor blessures ed
Ik zat zelf op 100mg idd maar dat is niet voor iedereen weg gelegd
ik neem me mt 60 min pre workout is 90 min beter?Var zou je op 50mg kunnen doen. Meestal word het verdeeld maar het is veel lekkerder als je 50mg 90min voor de training in 1x in neemtheerlijke kracht en pomp tijdens de training