Ik zou niet perse gaan bulken of cutten, je vetpercentage moet niet echt hoger of lager op het moment denk ik. Gewoon lekker trainen joh met een goed schema, goed eten en slapen, dan komt alles goed
Dan is het enigste wat mij nu nog in de weg staat een goed schema, en de vraag hoeveel calorieën ik ongeveer nodig heb, zelf zat ik te denken aan ongeveer 2000-2500.
Ik zal mijn voedingsschema later wel posten.