The Truth About Vitamins
- Topic starter Nosje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 19
- Weergaven 1.141
- Volgers 8
-
- Tags
- vitamine
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Lang filmpje. Cliffs?
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
- Lid sinds
- 1 jul 2011
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 1.152
- Lengte
- 1m79
Vincenzio
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2008
- Berichten
- 3.518
- Waardering
- 303
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 13%
D D G
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2013
- Berichten
- 872
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 91kg
net hele filmpje gezien, cliffs:
- nobel prijs winnaar claimt dat vitamine C vekoudheid tegen gaat
- blijkt dat hoge vitamine C inname het juist niet tegen gaat
- vitamine E word beter opgenomen met een vettige maaltijd
- hoge dosering vitamine A heeft negative gevolgen voor je botten
- "beta-carotene pil" zorgde voor 18% meer kans op kanker
conclusie: hoge doseringen doet meer slecht dan goed
- nobel prijs winnaar claimt dat vitamine C vekoudheid tegen gaat
- blijkt dat hoge vitamine C inname het juist niet tegen gaat
- vitamine E word beter opgenomen met een vettige maaltijd
- hoge dosering vitamine A heeft negative gevolgen voor je botten
- "beta-carotene pil" zorgde voor 18% meer kans op kanker
conclusie: hoge doseringen doet meer slecht dan goed
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 1 jul 2011
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 1.152
- Lengte
- 1m79
Oke, niks nieuws dus eigenlijk.
- Lid sinds
- 16 apr 2010
- Berichten
- 888
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 14%
vond hem vrij langdradig.. wat ik wel interessant vond was de link tussen inderdaad beta caroteen en kanker (echter nam deze kans alleen toe bij rokers) en de link tussen vitamine A en osteoporose.
Wat ik me dan weer afvraag is stel ik slik vitamine A, maar ik gebruik ook nog eens een calcium supplement ervaar ik dan nog steeds de bijwerkingen van de vitamine A.
inderdaad..overdreven hoge doseringen jaren achter elkaar zou slecht voor je zijn..
maar dat is zo'n beetje met alles.
Wat ik me dan weer afvraag is stel ik slik vitamine A, maar ik gebruik ook nog eens een calcium supplement ervaar ik dan nog steeds de bijwerkingen van de vitamine A.
inderdaad..overdreven hoge doseringen jaren achter elkaar zou slecht voor je zijn..
maar dat is zo'n beetje met alles.
YOGI
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 4.833
- Waardering
- 732
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 6%
Werd er nog iets gezegd over synthetische vitaminepillen vs natuurlijke vitaminepillen?
D D G
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2013
- Berichten
- 872
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 91kg
nope, ging meer over doseringen en bijwerkingen
kidmonster
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2010
- Berichten
- 4.251
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
ben niet echt bekend in alle vitamine etc, wil dit nu zeggen dat het juist slecht is om extra vit sups te pakken of kan het niet zoon kwaad?
Dus als je voeding(groenten/fruit) op orden is heeft zoon vitamine pil juist geen toe voeging maar eerder een nadeel of begrijp ik dit verkeerd.
Vincenzio
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2008
- Berichten
- 3.518
- Waardering
- 303
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 13%
Hummm en ik heb al veel "onderzoeken" gelezen die hoge vitamine C doseringen aanmoedigen. Dit "onderzoek" beweert dan weer het tegendeel.
Ik slik nu al 2 jaar elke dag 2 gram vitamine C. Heb ondervonden dat ik minder last van heb van verkoudheden en dat ze minder lang duren. Placebo? Puur toeval? Geen idee.
Ik slik nu al 2 jaar elke dag 2 gram vitamine C. Heb ondervonden dat ik minder last van heb van verkoudheden en dat ze minder lang duren. Placebo? Puur toeval? Geen idee.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
neem je er ook vit-D bij ?
---------- Post toegevoegd 1 July 2013 om 13:22 ----------
(want een tekort aan vit-D en een overmaat aan calcium (al die melk, kwark en whey) helpt je botten niet echt)
D D G
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2013
- Berichten
- 872
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 91kg
je kan gewoon wortels eten, maar ik zou geen vitamine pil voor vit A erbij nemen
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Als je gezond en gevarieerd eet is een multivit (imo) overbodig
- Lid sinds
- 16 apr 2010
- Berichten
- 888
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 14%
ja 5000iu per 3d. (ik pak dat altijd als gratis gift bij B&F kan ik er weer 3 maanden tegen aan
)