XXL Nutrition

Toen en nu

Energyze

Energyze

Cool Novice
Lid sinds
11 mrt 2010
Berichten
43
Waardering
1
Lengte
1m77
Massa
78kg
Vetpercentage
10%
Hee, ik heb hier 3 foto´s van hoe ik eerst was en nu!

dit is iets van 1 a 1,5 jaar geleden ofzo??
langgeledenxD.jpg


Deze van september 2009
743242747_6_y0L7.jpg


En de laatste dan van April 2010

Ik heb alleen op 19 november een ongeluk gehad waarbij ik me sleutelbeen en hand heb gebroken, hierdoor kon ik tot ongeveer 15 januari niet trainen en moest ik weer voorzichtig beginnen en had ik ongeveer 2 maanden revalidatie!
Daarom ben ik nog wel blij met het resultaat dat ik nu heb!
(en ja ik heb de situatie een beetje nagebootst zodat je het snelst verschil op kan merken ;))
SDC10532.jpg



Even naast elkaar gezet zodat het makkelijker te vergelijken is :P

SeptvsApril.jpg
Klik om meer te lezen...
 
Laatst bewerkt:
Zie nog niet veel verschil maar je heb een goed fysiek om op te bouwen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Shakawkaw zei:
Zie nog niet veel verschil maar je heb een goed fysiek om op te bouwen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


heb je het verhaaltje er ook bij gelezen? ;)

Want ik heb 1,5 maand nix kunnen doen en daardoor was ik dus spier afgevallen, toen nog is 2 maanden revalidatie, en toen kon ik er pas weer tegen aan!

En het is wel allemaal iets meer geworden in een korte tijd dat ik echt kracht kon trainen vind ik zelf!
 
niet alleen je blokjes trainen he:P
 
je haar is anders..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Post is je trainingsschema.
 
Ja had ik gelezen, maar tussen die 2 laatste foto's heb je dus eigenlijk nauwelijks goed getraind daardoor? Naja toch vooruit gegaan :thumbup: nu knallen.
 
je hebt wat weg van leonardo dicaprio

goed fysiek, menig vrouwelijk schoon krijgen een natte van zon body
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
katsjoee zei:
je haar is anders..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Nutteloos

Fast Twitch zei:
Post is je trainingsschema.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Momenteel doe ik nu
Maandag: Benen, Kuien, Buik (Tijd over dan Biceps erbij!)
Dinsdag: Borst, Triceps, Onderarmen
Woensdag: Benen, Kuiten, Buik
Donderdag: Rug, Schouders, Nek
Vrijdag: Borst, Triceps, Biceps


Shakawkaw zei:
Ja had ik gelezen, maar tussen die 2 laatste foto's heb je dus eigenlijk nauwelijks goed getraind daardoor? Naja toch vooruit gegaan :thumbup: nu knallen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Precies ;)! Ik was zelfs afgevallen in die 1,5 maand dat ik niks had kunnen doen, maar heb het toch in korte tijd weer meer kunnen maken dan het was!
 
je lijkt trouwensop die jonge uit two&halfman
 
goede aanleg voor buik!
beachproof ben je soieso deze zomer
 
Wat is er mis met je broek?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
pantrofl zei:
Haha idd, Jake. :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha?? :P
alleen omdat ze haar ook plat zit? :P
Voor de rest zie ik niet echt een vergelijking aangezien dat ventje ook best dik is!

Nfanatic zei:
Wat is er mis met je broek?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Niks mis met me broek ;)!

Of moest die ook uit van jou?

naturell zei:
Is de mode swa!

OT: net fysiek, doe zo verder :thumbup:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha, Van dat hele swa gebeuren ben ik niet.., maar vind het wel meevallen hoe laag ik me broek draag invergelijking tot andere mensen :P
Dankje! :)

Ik ga zeker zo verder!
Totdat ik op vakantie ga (15 juli) ga ik proberen 5 x per week! (zal soms misschien uitkomen op 4 ivm school!)
 
Laatst bewerkt:
jake is al uitgegroeid:D, je gezicht is behoorlijk veranderd in 1 jaar. lijken wel 2 verschillende personen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19
Binnu zei:
jake is al uitgegroeid:D, je gezicht is behoorlijk veranderd in 1 jaar. lijken wel 2 verschillende personen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Owh ok :P!
Heb hem niet gezien zoals die nu is!

Maar dat komt denk vooral omdat er nogal wat haar vanaf is geknipt!! :P

(en het is maar 7 maanden ^^)
 
Laatst bewerkt:
Huh waarom post je foto's van justin bieber? :eek:

Haha nee, idd goede basis om iets van te maken:p
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven