hoi
ik ben onlangs de terug begonnen met body building om de teddybeer terug grizzly te krijge
maar na een paar weken het doorlopen van de basics om een beetje voorbij de lijkstijfheid te komen heb ik me denkelijk serieus geforceerd er zit ergens iets serieus ****t up tussen men ribben aan de binnekant dus weken ontstekings remmers slikke en spierontspannners
het waren amper 2 sets van 75 situps 3 maal in de week en trainen met gewichten van amper 5kg deze heb ik langzaam aan opgebouwd dus snap niet waar ik me aan geforceerd heb
nu is mijn vraag ik heb hier toevallig nog een voorschriftje van twee spuiten 50 deca liggen zou ik dit kunne gebruiken om de spieren een beetje sneller te laten herstellen want ik voel dat mijn training van de vorige weken als sneeuw voor de zon verdwijnt
heeft dit nut voor de kwetsuur er iets extra uithalen is niet de bedoeling met deze medical deca de aas zijn pas voor binne een dik jaartje
dus doen of niet doen
thanks
ook tips op een beetje rond de kwetsuur te trainen zijn welkom
ik ben onlangs de terug begonnen met body building om de teddybeer terug grizzly te krijge
maar na een paar weken het doorlopen van de basics om een beetje voorbij de lijkstijfheid te komen heb ik me denkelijk serieus geforceerd er zit ergens iets serieus ****t up tussen men ribben aan de binnekant dus weken ontstekings remmers slikke en spierontspannners
het waren amper 2 sets van 75 situps 3 maal in de week en trainen met gewichten van amper 5kg deze heb ik langzaam aan opgebouwd dus snap niet waar ik me aan geforceerd heb
nu is mijn vraag ik heb hier toevallig nog een voorschriftje van twee spuiten 50 deca liggen zou ik dit kunne gebruiken om de spieren een beetje sneller te laten herstellen want ik voel dat mijn training van de vorige weken als sneeuw voor de zon verdwijnt
heeft dit nut voor de kwetsuur er iets extra uithalen is niet de bedoeling met deze medical deca de aas zijn pas voor binne een dik jaartje
dus doen of niet doen
thanks
ook tips op een beetje rond de kwetsuur te trainen zijn welkom
